第39周周回顾,第40周周计划制定-2017-9-30

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一、【常规任务】

任务内容:进行第39周周回顾,制定第40周周计划;
任务结点:30/24:00前完成;
成果提交:三人小组讨论群相互监督。

1、第*周周回顾
1)一周整体分析

从图中可以看出,学习目标完成的很好,自我感觉是高标准完成,也是由于高标准完成,导致另两个目标完成的非常不好。

一周两次5点起床,会让一整天的节奏打乱,上午会有点疲惫,下午继续写作业,就会头疼,到晚上就支撑不住了。基本上晚上就是玩游戏和睡觉。

白天时间基本上是维持应急工作,在加妈出差了,装修、接孩子、看姥姥都在我一人身上,突然理解了上有老下有小的感觉。

2)各领域情况分析

(1)工作
完成了事务性、应急性工作,最要求动脑子的没有干。

(2)学习
极其有收获,感觉像是盖房子,这两节课是在打地基。通过听课程,产生了很多成果。如果还有更多的时间,还要更深入的复盘。
170925-01次课预习作业-产生个人价值
170927 -02次课预习作业-又爱又恨的成果管理
170928-02次课作业-产生成果的成果作业

(3)家庭
装修、看姥姥、接孩子,占满了我的消耗时间,家务基本上维持。

(4)亲子
读经典2次,舞蹈练习2次,一起画日记3次。
每次接孩子是个很好的亲子时间,情绪都很好,但回家以后,就希望把时间给自己,但孩子希望一直和我在一起玩。

这就产生期待中的的矛盾,需要跳出系统来解决。

(5)健康
基本完成一周3次的跑步。

天气开始冷了,要研究一下应季的食谱和老二的辅食。

3)问题分析

(1)学习
这个倒是没什么问题,就是时间成本耗费的大,身体跟不上。

(2)家庭和亲子
因为身体精力跟不上,连带自控力下降,有时候会有不耐烦的状态产生,不利于家庭团结,所幸他们对我很包容。
但尽管如此,我的榜样做的也不好,这是我要注意的,不能成“没头脑”也不能成为“不高兴”。

(3)健康
从多角度管理,不仅是跑步,还有饮食,情绪,神态等,系统工程,目前先维持日常。等今年学习完成,明年重点实践。

4)亮点总结

开始写反思日记,效果太明显了,感觉一天都没白过。

5)一条感悟

身体是革命的本钱,互相制约。
无差别的是时间,但是有差别的是身体。

6)下个周的主要安排是什么?

下周是放假,好好安排好这一周。既要休息放松心情,又要大扫除,还要带孩子玩的开心,工作也要兼顾,学习不能放松。

怎么感觉事情反而多,不过心态会轻松很多。

2、第*周周计划制定

本周重点
休息
扫除
亲子

二、【附加任务】

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