今天出门时，我和玛雅群里的伙伴们说：感受到今天的蓝鹰能量了，深刻高纬的洞察力和瞬间击破幻象的能量。
我想今天也许会有某种收获而这样的收获仿佛是一种跳跃和提升。
而这一切，都在黄种子的波幅段里流动，也许这意味着，今日的收获会在未来的某一天开出丰盛之花，莹润之果。
今天阅读的书籍：当下的力量。
当下，力量，爱，喜悦。
这是今天的关键词。
书里让我印象最深的内容：情绪和思维。
对于情绪，我一直呈察觉状态，有时候来的过于奇怪，谈不上所有的接纳，只能观察。
也会不太喜欢情绪丰富的自己。
我挺喜欢解读和识别情绪的，但是生活里很多人似乎情绪和思维裹挟的时候，情绪丰富的我，觉得自己是另类。
这种另类我不太喜欢，我想和社会大众步调一致。
但是，在这本书里，我收获了认同和力量。
情绪和思维
情绪比思维更真实。
情绪是思维在身体上的反应。但是这两者有时候会起冲突，比如思维说“不”的时候，情绪会说“好”。
如果你想了解你的思维，身体会给你一个真实的反应。所以请你去体内去看他，感受他。
如果思维和情绪有明显的分歧，那么思维永远是说谎的一方，而情绪则是真实的。注意：这里所说的真实，并不是指的终极真理，而是当时思维状态的相对真实。
表面的思维和无意识的精神活动，他们之间产生冲突是很常见的。你也许还不能把无意识的思维活动变成有觉知的。
但他总会以一种情绪的方式在身体上反映出来好让你能察觉到他。
无意识的精神，我的理解是“下意识的活动”
比如有些话，有些行为，一下子就把你点燃，或者你总是遇到相同的麻烦，都是在提醒你，思维惯性让你在一条河里反复洗澡。
运用这种方式来观察情绪，和倾听以及观察思维有异曲同工之妙。
唯一的区别是：思维存在于你的大脑里，情感却具有强烈的生理成分，所以你可以在体内允许情绪的存在，却不要收他控制。
你不再是你的情绪，而是一个观察者。
如果你这样做所有无意识的东西都会被意识之光所照亮。
比如，我曾经一做错事，就会烦躁，嘴巴里出来的话就是：我怎么那么笨啊，或者为什么总是我？
后来，我发现自己很容易有“受害者思维”。我停止了这样的抱怨，却发现即使嘴巴不说，它从意识里出来，所以仍然烦躁。
逐渐的察觉和识别，发现每次我在最着急的时候做错事，就有一种声音出来骂我，你好笨啊蠢啊没出息啊类似的话。
到后来，我开始看它从左边出来开始闹腾，我知道这是我小时候做错事就会听到的批评，原来它被吸收进去了，在同样的场景里就会弹出来，它出来是提醒我做事有章法，它有标准，对我有要求。
但是它确实打击我的。
直到最后发现它其实对我有信任的，因为信任我可以做好，可是我却没有做好，于是恨铁不成钢的开始批评。
于是我把这股意识，翻译成“小傻瓜，你明明可以做好，可是为什么又毛燥了呢。想一想，下次我们怎么做可以避免类似的事情发生啊。”
当我把这段谩骂我的密码翻译过来成爱的引导时，挺想哭的。
我可以不受这句无意识的精神控制了，这意味着我的进步，和我爱自己而付出的努力有了效果。
情绪和思维，它们互相缠绕，带着幻象和障碍，它们制造痛苦。你以为是外界冲你而来，其实它们是为了帮助你走进真实的自己而提供了学习场景。
你看，它们到底是痛苦，还是美好。
不痛不通，那么痛苦的人，是因为某个地方彻底堵住了，也许是失去了爱，也许是失去了辩识爱的能力，也许是迷失了自己。
当一切难受来临时，进入身体内部去看它，看见它，感受它，触摸它，和它在一起，诚实的面对它。
也许，有些迷障，就这样清明。❤️
