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今日三正：
1.顺利做早课，精神极好
这趟来上海的第一个清晨就有极大的收获！凌晨5时，参加由六六老师带领的早课共修，让我直接体验到早课的神奇力量，我的身体被激活了！
2.摸到脚趾头啦！
让我最有感触的是腿部动作，尤其是最后的54个蛙式，做的过程是无比艰难，我能听到筋脉被拉动时“卡啦卡啦”的声音，在25个之后，做两个我就要停一下。第49个一做完，突然感觉腿一松，我突然可以连做5个！结束的一瞬间，瘫坐在地，感觉筋脉通了！我能明显感觉到腿部膝盖位置仿佛有了“心跳”！躺下做休息术时，感到腿在发热，血液在往脚输送！这感觉太美好了！
神奇经历还在延续。上午六六老师的课程一开始，在热身的时候，我无意中伸手做了个坐位体前屈的动作，结果，我竟然能碰到脚趾头了！从小学一年级接触韧性练习开始，我就是“硬邦邦”的。没想到，在六六老师一阶的课程里我成功盘腿，在二阶课堂上我又能成功摸脚。这个突破，让我充满力量！让我切切实实看到了自己的无限可能性！于是，从上午9时半到晚上9时，这满满的课程里，我好像有使不完的力量，老师教导的动作我都能坚持下来。身体收获了满满的喜悦！
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3.参加方糖读书会
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上天肯定知道我来上海一次不容易，所以一天的体验就如此丰富。晚上9时半回到宾馆，婷婷带领我们举办了方糖读书会，一起读《越书写越明白》。读到的文字都是那么有共鸣，大家的分享都是那么有力量和智慧。今天真是身体、精神双丰收了！
时间已晚，但精神尚佳，明日早课不在话下！
