今日听了一本有声书《钝感力》
作者渡边淳一，一位日本当代作家，医学博士，行医多年，后弃医从文。
渡边淳一擅长情感类文笔
但这本书抛开情感话题，
告诫现代人不要对日常生活太过敏感，
“钝感力”（迟钝的能力是非常重要的）。
什么是钝感力
钝感力是一种为人处世的态度和人生的智慧，相比激进、刚硬，钝感力是另一种在目前竞争激烈、节奏飞快的社会中更好的生存的能力
这本书从，爱情、事业、人生、家庭等方面举例论证钝感力在诸多方面的表现和作用，从医学的角度出发阐述钝感力的合理性。
钝感是一种才能
提到迟钝，很多人想到的这个词可能是一些偏负面的影响，多带有否定和贬义的成分。但如果把这个词的理解范围稍微放大，人们对于迟钝的理解可能就会发生转变。比如，对于敏感的人，被蚊虫叮咬之后，如果一直抓挠患处，就会导致皮肤溃烂，发炎。对于迟钝的人而言，被叮咬了也无所谓，不会对自己产生多大影响。
再比如，公司里有位领导尤其喜欢骂人，对于敏感的人可能心生反感，因为极强的自尊心，以至于在日后的工作中带有情绪化、消极。我们都知道情绪化做事多是导致更坏的结果，于是这个死循环开始了。但是对于迟钝的人而言，被骂了也就被骂了，无所谓继续做事就好。
人们能否成功，不完全取决于才能，也就是说，有才能的人不一定成功。但是成功的必要条件之一即为钝感力，拥有钝感力会让我们内心达到一种平衡并且与他人与社会和谐相处。
钝感力与血液循环
渡边淳一在书中提到，人体内控制血液循环的有一个很重要的东西——自律神经，人们感觉到舒服，自律神经就会放松，血管就会舒张，血压就会降低。反之人们感到不舒服，就刺激了自律神经，血管会急剧收缩，血压就会升高。
尽量避免对自律神经产生刺激和负担，有顿感力的人，其自律神经不会经常陷入到异常的刺激之中，能够让自律处于神经放松，从而使血管畅通无阻的流动，这也就是很多人劝高龄人，想开点，才会长命百岁。
钝感力与睡眠
睡的香甜，起的迅速，这是一种基本的睡眠能力。
如果普通人一天睡7个小时，拥有良好睡眠的人
就会比那些每天睡前挣扎两小时，醒来发呆两小时，而且不能迅速投入工作的人每天多出四个小时。
睡眠不好的人，在20到60岁会浪费将近6万小时生命。
睡眠能力差的人的共同点，都是多思多虑。
所以，保证睡眠质量很重要的一点，就是不要去考虑那些无聊或者没有意义没有结果的事情。
