OH卡自我探索—亲密关系篇

【案主背景】

作为一名即将奔三的职业女性,在感情生活上一直不太顺利:有过几段 “dates”,但一直没有遇到适合发展 “long-term serious relationship” 的伴侣;有过憧憬,有过失望,有过心碎,依然期待着,却不太敢“火力全开”,怕受伤;另外的困惑是怎样的伴侣适合自己,要如何找到伴侣。

刚好身边有位非常信赖的做咨询的朋友。有次聊天,她和我聊到有一种潜意识探索工具叫OH卡,可以用来探索很多深层问题,包括感情、事业、原生家庭等等。初步听下来自己挺感兴趣,加之此前找过她做一些咨询,引导效果很不错,所以就约了她试试。

【探索过程】

只见咨询师拿出一沓卡牌,五颜六色的,一看就让人心情很好~她和我说这是OH卡中的孩童卡。接着开始抽卡,她来提问和引导,我来回答。

第一张是关于自己。看到一个眼神略带忧郁的短发女孩:专注地思考着,略带心事。联想到自己在感情这个事情上屡次碰壁,憧憬过迷茫过勇敢过失望过,却又不愿意将就,为了所谓婚姻和家庭而在感情的转盘停下的时候随便抓一个人过一生!OH,真像极了我,SAD!

关于自己

第二张是关于伴侣。看到一个单纯、坚定而充满勇气、专注做事的人像。是我喜欢的类型,和之前想的差不多:单纯,坚定执着。

关于伴侣

第三张是理想中的两性关系。看到的图象是一个健硕的男士单膝跪地,一只手温柔地做出"托起"和"呵护"的动作,凝视着女生;女生双臂打开,自由地呼吸和享受着这份呵护和关注。我想,自己理想中的两性关系也是这样的吧:伴侣可以给予空间、呵护和支持(精神&行为上),而自己可以打开双臂,自由而自信地呼吸和享受着这份爱~~

同样,我也愿意这样呵护和支持我的伴侣!

关于理想中的亲密关系

印象最深刻的是最后一张,关于“如何找到伴侣”,居然抽到一张病床!!!第一反应是完全不能理解:是要生病了才会遇到嘛?生多重的病?对方是医生??各种无厘头的想法接踵而来。。。

关于“如何找到”,一开始不解

天马行空了一会之后,突然思路一转,恍然大悟:是不是意味着总在外人面前表现坚强的我,需要偶尔“脆弱”一点点:生个病、卸下盔甲,不要那么逞强,或许就能找到想要呵护我的那个他?

联想到自己的“女强人史”:大一的时候,一个人从市区把一整台台式电脑从岗顶搬回大学城;15年的时候,因为无法和喜欢的人在一起,自己一个人背着四五十斤的背包从成都徒步搭车到西藏疗伤;平时搬家、拿重物都是一个人来,还经常帮别人干粗活。。。所以大家才会觉得你不需要帮助不需要呵护啊,反而有什么问题都会找你。而你明明是需要别人关心的却因为这份逞强成为了别人眼中的“保护者”,然后就愈来愈不懂得提需求!

想到这里,似乎明白了这张图的含义,真是抽得太好了,OH MY GOD!!于是我在纸条上写下了:关注自己、爱自己,懂得卸下盔甲,让对方被真实、温柔又坚强的自己所吸引。

【说说改变】

这是我第一次接触OH卡,整个过程下来,对自己的现状和理想伴侣关系看得更加清晰了,更重要的是在“如何找到”的问题上,有了全新的看法:那就是要关注自己爱自己,懂得卸下盔甲,做真实的自己。

之后,我开始尝试让自己偶尔软下来、提需求,去展示真实的自己,不管好的还是不好的一面。而且因为更清楚自己在寻找伴侣这件事情上的需求和行动,所以也不会再像之前一样找伴侣只是一句口号,而是采取具体行动,比如开始和身边的朋友认真表达这个需求,也在不觉得尴尬的公开场合诚恳表达需求;同时我也开始更关注自己爱自己,比如和朋友一起学习OH卡、参加成长小组—为了更多了解自己,了解自己的状态、模式和不断学习成长。。。我觉得这些对自己来说已经是很大的改变了,很感恩。也相信,只要自己继续朝着那个“更好的自己”前进,那个合适的伴侣,一定就在不远的拐角处~~

答案:早已了然于心。

看见,就是力量!

相信,就能到达!