#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~06 Xiaohua #
20180112(46/60)
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
今日三朵玫瑰
1、阅读学习30分钟
2、锻炼30分钟
3、卫生
【幸福实修目标】
1、卫生、整理、保持家的洁净
2、自律
3、打坐冥想疗愈
【幸福金句】
#幸福实修#使人成熟的从来不是时间和年龄,而是经历和感悟。
【觉察日记】
和同事有点熟不拘礼了,形成的谈话模式便很随性随意,最近对方有几次说话自己听了竟不入耳,感觉那些话在减少我的力量,打击我的积极性。
今天对账,找出了同事好几处的错,一开始自己有点快意恩仇般地玩笑着取笑她,看到她竭力辩解的样子,突然想到自己这样不正是前段时间有些讨厌的同事的模样吗?自己这么说她不也在减少她力量吗?于是安静下来,看到错了就平静指出,在同事觉得诧异我不笑话她的同时告诉她不说是不想减少她的力量。感觉她有点懵~哈哈,幸福实修专业用语,不太会另有地方听得到如此表达。
“不减少对方力量,只增加他的力量”,“凡事注重三赢 ” ——实修进行中……
【问题或困扰 】
0