平衡理论是试着把人际关系和对事物看法进行系统化论述，以便更好理解人际关系和人们看法。总之，在人事物这个整体系统中，如果想保持平衡状态，要么建构双方良好关系，要么“我走我的阳关道，你走你的独木桥”。记住，心理学视野下，阳关道一定留给自己走。

平衡作为哲学名词，是指“事物处在量变阶段所显现的面貌，是绝对的、永恒的运动中所表现的暂时的、相对的静止。”举个例子比如我们玩跷跷板游戏，当两侧达到平衡时候可以暂时静止不动，但是稍稍改变就会打破平衡，也就是说平衡是暂时的，不平衡才是绝对的。

用在夫妻关系中，这个平衡概念也可以借鉴使用，关系是双方建构的，保持平衡意味着双方力量均等，看法相似，喜好一致，当然表现为关系和谐。如果失衡则表现为关系不和谐，会有不同乃至对立态度表现。

关于平衡理论，查询百度百科，“心理学家海德提出了改变态度的“平衡理论”，又被称为“P-O-X理论”，P代表认知主体，O为与P发生联系的另一个人；X则为P与O发生联系的另一个任意对象。平衡理论假定P－O－X之间的平衡状态是稳定的，排斥外界的影响，不平衡状态是不稳定的，并会使个人产生心理上的紧张。这种紧张消除仅当他们之间的关系发生改变，恢复平衡状态时才成功。”

这个理论看起来很复杂，其实说的就是两个人建立关系后，如何处理对于某一事情看法问题。P－O－X这三个点构成三角形，形成三种关系，每种关系可以归纳为认同或者不认同，在这三种关系中全部认同是强烈平衡，全部不平衡则是强烈不平衡，有一种不认同是不平衡，两种不认同则又是平衡。这里的主平衡是指P－O关系，其他两者属于弱平衡。

用在夫妻关系中就是怎么处理对事情看法问题。比如夫妻面对孩子教育问题，假如P代表丈夫，则O代表妻子，X就是孩子教育。当夫妻关系良好，夫妻对于孩子的教育均持赏识教育理念，这时候就是平衡状态。

假如夫妻关系良好，但是对于孩子教育理念分歧很大，一个喜欢粗暴打骂指责，一个希望理解爱护陪伴，就会出现不平衡状态。但是因为夫妻关系良好，会慢慢协调孩子教育分歧，比如有一方改变则成为平衡状态。

假如夫妻关系不好，但教育孩子理念相同，也可以构成平衡状态。还有可能，夫妻关系良好，但是对于孩子教育都是不关心不在意，也就是弱平衡，两种关系负负得正，也可以构成平衡状态。

结论就是，这个平衡理论是建立在夫妻关系基础上的平衡状态，夫妻和睦就可以较好处理事情分歧，夫妻关系不好会较难处理事情分歧。比如，夫妻对于家务活的看法问题，假如关系良好谁多干少干点不要紧，假如关系不好这个问题就严重的多，失衡状态难改变，即便偶尔达成平衡也是暂时的弱平衡。

按照百度百科说法，“平衡理论的用处在于使人们可以用“最小努力原则”来预计不平衡所产生的效应，使个体尽可能少地改变情感关系以恢复平衡结构。在一定的情境中，它能以简练的语言来描述认知的平衡概念，使它成为解释态度改变的重要理论。”

当我们讨厌一个人时候，意味着彼此关系不好，但是可能会与另外同一个人关系不错，这时候构建的是不平衡状态，会感觉不舒服，就会试着改变，要么彼此关系变好，要么有一人疏远了与第三方关系，因为平衡状态使人舒适。这也是“认知失调理论”的翻版，我们喜欢上一个看似不应该的人事物，可能是为了让自己出现平衡状态，也就是为什么说“再丑的人看多了也就顺眼了”。让自己舒服是心理健康的要求，也是心理健康的重要表现。

情绪管理分析：思考你与伴侣间处于平衡理论中的哪种状态，举出一方面实例证明。

面的孩子大学毕业是工作还是读研问题，存在分歧属于不平衡状态，不过因为夫妻关系良好，这个不平衡属于弱不平衡。但是弱不平衡也让人不舒服，会试着认同对方看法，但是可以看到，这个问题最后的决定权其实根本不在我们这里，要由当事人孩子来决定。

沟通练习：如何维持或营造两人之间的“平衡”？

建构两个人之间良好关系是关键，保持这个关系平衡最重要，对于其他人事物出现不一致，试着沟通协调，达成求同存异效果。当然如果这两个人是一般关系，看法无法协调的话，最好就是保持距离，敬而远之，所谓“我走我的阳关道，你走你的独木桥”。

平衡理论是试着把人际关系和对事物看法进行系统化论述，以便更好理解人际关系和人们看法。总之，在人事物这个整体系统中，如果想保持平衡状态，要么建构双方良好关系，要么“我走我的阳关道，你走你的独木桥”。记住，心理学视野下，阳关道一定留给自己走。

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