《心理画外音》

图画技术通常有三种不同形式:

一.给当事人结构化的刺激,让当事人对已有图片做出反应,然后对其反应进行评估,如罗夏墨迹测试、主题统觉测试等;

二.让当事人自己动手绘画,但限定主题,如房-树-人、雨中人等;

三.让当事人自由绘画,比如想画什么就画什么。罗夏墨迹、主题统觉测验注重的是对当事人心理的测量和评估,而当事人自己创作图画,既可以有评估功能,又强调当事人的表达性。


在心理咨询中运用画画,通常有三种方式:

1.以话疗为主、图画技术为辅的咨询导向;

2.以图画技术为主、其他技术为辅的导向,比如图画治疗;

3.综合各种艺术表达性治疗方式,图画技术只是其中的一种,如在心理剧中也常用到图画。

以谈话为主的咨询技术,主要适用于以事件为中心的咨询。

而艺术性表达方式,更适合于以情绪为中心的咨询。【绘画,音乐,舞动,心理剧】


图画是表达性艺术治疗中一个基本技术,它可以和其他技术结合在一起,在咨询中共同发挥作用。比如图画与意象技术、和音乐治疗、和身体舞动、和心理剧等。此外,图画还可以和讲故事、绘本等结合在一起。图画与意象技术的部分我们将在第4讲详述,这里就不讲了。

音乐是一种听觉形式,图画是一种视觉形式,这两者之间可以互通和转化。如果想要用音乐和图画启动来访者,可以让其沉浸在音乐中,把自己听的感受用图画画出来,然后进行分享。也可以让当事人自己即兴创作音乐作品,然后画画。

也可以反过来做,即先有图画,再即兴演奏。可以呈现一些图片让来访者观看,挑选那些有感觉、最能触动其内心的图画进行演奏,也可以让当事人先动手画画,然后演奏。通过这样的方式,来访者对自己的感受和情绪会有更敏锐的察觉、更准确的表达,从多通道启动解决问题的历程。

每个人擅长的感觉通道不一样,有些人会对音乐和节奏更敏感,而有些人会对色彩和线条感受性更好。两者同时使用时,更有可能帮助当事人找到适合表达自己的路径。

除了音乐,图画与舞蹈天生具有血缘关系。人类保存至今的岩画中,就有大量描绘舞蹈的场面。身体是灵魂的居所。在表达性艺术治疗为主的咨询中,常常借用身体舞动、身体动作,让来访者能够关注自己的身体,关注身体和情绪的关系。当我们放松身体时,情绪也会随之改变。身体的动作也能开启图画之旅。

对那些难以拿起画笔的人,可以尝试这样的操作:先让来访者选择愿意用的画笔,可以是铅笔,可以是油画棒,可以是水彩笔,拿在手上。然后选择合适的音乐,让来访者跟着节奏随意地活动自己的身体,手臂会有自由的运动,让手上的笔随着自由运动,在纸上画下轨迹,这些轨迹就成为一张图画的初稿。音乐结束之后,可以再来端详图画,可以对图画进行再次加工,直到自己满意。接下来就可以对图画进行命名,进行反思。

此外,图画在心理剧中也常常被使用。在心理剧的热身环节,常常会请参加者画画、并通过选图画的方式来挑选主角:请每个人根据特定主题画画,画完后请大家挑选让自己有感觉的图画。那些被最多人认为有感觉的作画者,通常会成为心理剧的主角,因为他(她)的图画可能代表着大多数人想要解决的问题。而图画中的元素,如色彩、形状和构图,则可以成为心理剧的起点。

此外,在心理剧的连续工作坊中,心理剧的进程可以和图画相互穿插:在心理剧进行一段时间之后,可以让参加者用图画的形的形式,把自己的感受呈现出来,让动态的心理剧有一个沉淀的过程。然后用心理剧的方式继续推进整个团体,在需要小结的时候再次运用图画的方式,把参加者的感受转化为视觉图像。这样参加者的变化就会非常直观地呈现出来。

图画还可以和粘贴画、讲故事相结合。MSSM+C法由日本的山中康裕开发。MSSM指交替式描画和故事疗法(Mutual Scribble Story Making),C指拼贴画(Collage)。它的主要特点是允许来访者更随意地画,并且运用粘贴的方式更自如地表达自己。

另外,完成图画的部分之后还要编写一个故事。这个方法所使用的工具较为简单,纸、铅笔、橡皮、彩笔、旧报纸、旧杂志、剪刀和胶水,适合大多数群体。其具体操作为:两人一组,先把自己的图画纸随机分成7个格子,自己在第一个格子中随意画上线条,交给对方来添加、涂色和命名。

然后在对方的第二个格子里随意画上线条,交给对方添加成图形、涂色和命名。这样的交替一直做到第四个格子为止。剩下两格放粘贴画(当然,也可以贴住任何你不喜欢的一格),最后面积最大的一格用来写故事。全部完成后进行分享。这种方法特别适合儿童和青少年,帮助他们表达情绪,整合现实。


这节课主要介绍以语言为主、图画为辅的咨询方式。

在当今世界上,尽管咨询技术已经非常多元化,但主流的心理咨询方式仍然是以语言为主。语言仍然是人们表达自己的主要工具。但是以语言为主的咨询方式有一些局限性,这时就可以考虑借助非言语的工具。

在下列情况下,比较适合采用图画辅助咨询:

一是来访者的语言表达能力不够好,或受到局限。比如说儿童,或是语言表达障碍的人;

二是来访者对话语咨询有阻抗。比如被父母或者老师要求前来咨询的学生,可以用图画游戏的方式进行破冰,开始建立关系。有时当事人对自己要讲的事情,有强烈的回避感或羞耻感,这时可以绕开其防御,让其用图画的方式表达其感受,不去触及事情本身,但是允许他的情绪和感受流淌出来。

根据咨询目标,可以采用的不同图画方式。如果咨询师想要了解来访者某些特定的方面,可以进行命题作画;如想了解其家庭情况,可以请其画家庭动态图;如想了解其生命力状况,可请其画树木人格图;如果想了解他的自我评价,可以让他画自画像;如果咨询师只想打破僵局、降低来访者的阻抗、建立信任关系,可以让其自由作画或涂鸦,咨询师可以在一旁观察,但不干预。或者咨询师可以和其进行涂鸦游戏,两个人轮流画画,尝试建立参与度更高一些的相互关系。

来访者画完图画后,咨询师可以当即就图画内容展开讨论,成为咨询的“把手”,使得咨询深入;也可以先放置在一旁,在时机恰当时再展开讨论。不论哪一种方式,图画都可以帮助语言咨询更加畅通、深入。

由于图画具有凝固性、可保存性,所以方便咨询师多次使用同一幅图画。有一些关键性的图画其实是咨询中的“锚”,随着咨询的深入、来访者讲到更多的信息,咨询师和来访者对图画的理解也会加深,值得咨询师一次又一次的回到画面当中去讨论。

另外,在时机合适时也可请来访者不定期画画,可以对比不同时期的图画,及时了解来访者的进展和状态,也让来访者通过视觉化的图像,直观的看到自己内在世界的变化。


今天我们来具体介绍以图画技术为主的心理咨询。

在这种咨询中,画图的过程本身具有治疗效果。再辅之作画之后,咨询师与来访者的分享、讨论,可以帮助来访者从图画作品中获得更多信息和感悟。

有多种方法可以创意性地用在这种心理咨询中。不论用哪一种方法,通常会经过热身、深入和整合三个阶段:

在热身阶段,主要任务是建立咨询师和来访者的信任关系,并且让来访者熟悉画画这种形式。有一些来访者会因为不熟悉画画这种形式,或担心自己画不好,而不敢动笔。咨询师可以在打消来访者顾虑的同时,采用以下方法:

一.让其触摸各种画画工具,找感觉,找到自己愿意使用的工具、纸张。让其去摸一摸彩笔、油画棒、粉彩笔、铅笔等等,并且来访者是有选择权的。距离上的亲近会让来访者更愿意尝试,不强迫、拥有自由度体现了来访者在咨询中的主导权。

二.通过放松和冥想,让其在头脑中浮现出栩栩如生的画面,然后睁开眼睛画下来。这样做的时候可以用言语或者音乐作导入,取决于咨询师对音乐的把握、来访者对音乐的感受性以及音乐对来访者的启动作用。通常咨询师都会用语言引导其放松,并引导出画面。

三.可以通过提供特定的画材推动来访者的第一幅画,如提供黑色或深色的纸张、蜡笔或油画棒。有时来访者对着白色或浅色的纸张会发怵,担心自己一笔下去会画坏,所以迟迟不敢下笔。但黑色或深色的纸张本来就有颜色,只要随意画一笔,整个画面就会生动起来,而只要画了第一笔,后面的线条就不困难了。

四.可以让来访者做一些运动、舞蹈,或身体的移动、身体位置、姿势的改变,在运动中关注身体感觉的变化,最后把这些感觉画下来。通过这种方式可以建立来访者对自身身体的敏感性。

五.可以把以上方面综合运用,让其先熟悉画材,然后做舞蹈和运动,接下来做语言的引导,然后把身体的感觉画出来。

六.如果是团体辅导,可以尝试在团队中做热身活动。开始时每人有一张纸,画完一笔后传给下一个人,每个人都在传到自己面前的纸上画一笔,直至自己最初的图画再回到自己手上时结束。每个人都参与作画,但最后的作品是团队的作品。通过这种方式让参与者不惧怕画画,不怕犯错误,不追求完美,而是接受存在的现实。也可以用两人一组、轮流画画的方式做热身。

然后进入深入阶段,这部分通常会进入到来访者要解决的主题中。常见常见的主题有亲子关系、夫妻关系、与父母的关系、内心恐惧、压力、焦虑情绪等等。可以用这些大的主题直接为题来作画,如“画出你内心的恐惧”、“画出你的压力感受”,也可以更聚焦一些,如“请画出你和孩子正在一起做一件事情”,“如果用动物来比喻你们一家人,请你把家人的关系用一幅画画出来”等。

有一些主题可以在热身之后直接深入,还有一些主题在深入时要做一些铺垫,并要考虑到咨询的节奏性。

如“画出你内心的恐惧”这个主题,对有些遭受到重大创伤事件的来访者,指导语中要强调:“你在这里是安全的”,当其深重的负面情绪出现时有一定的支持。

另外,当这样的主题被画出后,不适宜马上结束咨询。我自己的做法是,要么通过语言沟通的方式,要么会再继续作画,让来访者停在一个比较积极的画面上。如果由于各种原因需要马上结束,要对来访者的状况进行关照,确认其情绪稳定才可以离开。通过图画把来访者的负面情绪启动、但却不做任何处理即让来访者离开,这是不专业、不负责任的做法。

那么前面谈到了热身和深入的阶段,第三个阶段是整合的阶段。整合有多种方式,下面列举三种:

一.画出从问题中看到的积极方面,或换一个角度看待问题。来访者没有办法改变已经发生的事情,但可以改变和这件事情相联系的情绪体验。

比如说,来访者图画中画的是“一生的痛”,没有为父亲送终;整合的图画就可以以“经历过这件事情后你要感谢什么?”为题,来访者可能会画出与父亲和自己在一起的美好,感谢父亲曾经与自己在一起的时时刻刻,也可能绘出自己和孩子在一起的时光,因为懂得珍惜。一生的痛就会成为一个生命的礼物。

二.画出呈现问题的另外一个端点。这是利用能量守恒原则:世界上总有一种力量可以用来解决当下的问题。那些画出黑暗的人,可以让其画出光明;那些画出恐惧之屋的人,可以让其画出安全岛;那些画出高压力的人,可以让其画出低压力;那些画出寒冷的人,可以让其画出温暖……然后让其把这些图画有机地整合在一起,形成一幅新的图画。

三.从之前所画的图画中读出信号,画出新的一幅图画。通常在系列画中会有一些标志性的符号或颜色、图形反复出现,可以思索并利用这些元素构成新的图画。由于图画的象征意义,新的图画可以与现实生活和事件发生联系,从而明确新的可能性。


图画是表达性艺术治疗中,最基本的一个技术,它可以和多种技术结合在一起,在咨询中共同发挥作用,在这节课中,重点讲图画和意象技术的结合。

意象是帮助来访者生成、表达、理解自身象征性的想象的技术,可以帮助来访者解读自己内在的世界。意象既可以是来访者自发生成的,也可以是咨询师引导出来的。

图画和意象技术相结合,可以把意象画面中有意义的一瞬间凝固下来,使来访者更好地探索其中的信号。可以用不同的形式来操作:或者让来访者先做意象形象,然后把其中印象最深的形象画出来;或者让来访者先画画,以此为起点开始意象。

可以用来做图画主题的经典意象有以下13个:

屋。通常用来探索来访者人格结构。它有各种深浅度:较浅的层次是进入到地面的房间里,或上楼梯走进房间里;较深的层次是进入地下室或下楼梯、下隧道进入房间。

井。通常这用来考察来访者,在困境中的反应和应对。

花与昆虫。用来了解来访者内在阿尼姆和阿尼玛斯的状况,也就是男性心中的女性意象,和女性心中的男性意象,以及外在异性交往的状况。

海底世界。用来了解来访者潜意识的状况。比“屋”的主题更深入,但更少结构化。

草地。可以把来访者导入到安全、平和的状态。

河流。它可以用来表现流动、成长、变化等感受,和来访者的成长经历密切相关。

瀑布。它可以用来表现能量、活力和风险、失落等。

花儿。来访者想象自己是一朵花。通过花的形态和花的生活,探索来访者的自我意识。

火山。它可以用来探索来访者的情绪波动和爆发形式。通过该意象和图画,来访者既有可能体会到自己,需要情绪的宣泄,也有可能察觉自己需要克制情绪。

电脑。来访者可以想象自己是电脑,或电脑的一个组成部分(U盘、键盘、主机等),让来访者用熟悉的生活物品来表达自己。

爬山。山的形态、高度和爬山的方式、爬山所处的位置,往往代表着来访者对待生活、目标、困难的态度。

进入身体。来访者可以借由进入自己的身体的机会,来探索与身体的链接和关系。

进门。它用来表征来访者在面临挑战、困难和机遇时的态度。是否能打开门、如