很难的时候

一个人很难过的时无语没人倾诉,怎么解决。坦白讲,这种事情因人而异,关键在于找到那个可以释放你难过这种情绪的“解药”。

对于有些人,哭一场就什么事都没有了;对于有些人,大吃大喝一场是他们发泄情绪的方式;对于有些人,穿上跑鞋大汗淋漓的去跑一跑是他们的解药。

每个人释放自己的方式都不同,可是有一点是一致的,难过的时候,不要放大自己的情绪。很低落很低落的时候,放下你手中的事。洗一个热水澡,换上干净的衣服,关上你的手机,打扫一下你的房间。然后,去做一件当时当刻你最想做的事。

回过头你会发现,可能当时你所做的一件小事,你都想不到,它就是你低落情绪的“解药”。

事情是客观的,情绪是主观的,关键在于你怎么想。想不透,就学会放松自己,放过自己。

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