站桩注意事项,站桩及静坐对颈腰椎有伤害吗?

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网上看到,有说站桩或静坐多少年后,颈椎、腰椎出了毛病,可能吗?如果有可能,就是站桩姿势不正确,。

除非你以这种不正确的姿势,每天练功6小时以上,否则的话,如果你每天的站桩或静坐时间不是很多,比如2小时以下,那么,即使你的站桩姿势不标准,恐怕也不是你颈腰椎不好的原因!

站桩及静坐,如果姿势正确,对颈腰椎是有好处的!比如出租车司机、玩手机的低头族等等,都会有颈腰椎方面的毛病,原因之一就是不能挺直腰板的时间太长!应该说,那些站桩或静坐多年而出现了颈腰椎的毛病,和站桩及静坐没有关系!这些人即使不站桩或静坐,一样会有颈腰椎的毛病,也许还会更严重!

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