简言：忙碌失魂，琐碎多病。知所以止，人生有定。万物本空，心何争竞。当同水流，润物本性。繁华喧闹，浮光掠影。归源正心，天地有境。
什么事应当止息，什么事永不止息？
你若是造物主，会如何思想？
看到一树花在月光下的影子，如此美丽，想要将她留下，可是，她的身影还没有一瞬，就飘忽不见了。
但是下一夜，虽然没有从前的花，也有淡淡的香。
我如果是一个人，上天如何欣赏我的舞蹈？难道我不应当有止息的时候？
再精彩的人生，最终也归于止息。但永不止息的，是天与地的热情。
马不停蹄是对人生的一种误解。太阳尚且有月亮来清凉他的喧嚣。走马观花，才是人生的真谛。
总想一下子经历所有的事，成就所有的梦，但我发现当下的一瞬，已经衔接着遥远的过去和缥缈的未来。
不以占有为目的，你才能了解止息，才能品读人生的大美。
一段音乐最好的部分，往往是音符停止的时候。但我们为什么需要音符，因为它也是整体的一部分，止息当中，其实也带着运动，这是生命的旨意，更重要的是，通过止息，生命引导我们去回到当下，去思考，去观照，从而更深地认识有形世界背后的无形意义。
关于止息，我们可以思想两件事情：
一是睡眠。我们总以为这个身体是永动机，可是不知不觉的睡眠，却是一种止息的清醒标志。
二是爱情。伟大的爱情常常不是一直激烈的，往往是在静水中深流的，这样，宇宙通过止息，完成他的隐秘工作。
人生应当有一种主动的止息态度，即是积极的放空自己，主要地以欣赏的态度去行动，自然而然地完成应尽的义务。
所有的功课，灵魂里都知道，看似困难的，也交给信心，这样，人生就处在一个很安稳的止息当中。
人是不可能不行动的，行动也有很多乐趣，更重要的是完成造化的美意。但是现代社会的行动过多，忽略了心灵的承受能力，因此这样的行动的结果是粗糙的，无法带来美感的，因此现代社会更需要止息的精神。
去树林中走走，感受林间的风，感受池塘里的水波荡漾，但池塘还是一样，高山也是静止安坐的。去读一读天上的云，随心来去而不附着， 去看看浩瀚的星辰，这是主动的融入外境的止息。
还有一种止息，让身体停止，心灵内视，从专注呼吸开始，感受一种与天地合一的光照。这是传统意义上的冥想。但冥想其实不应过于强调，长期保持静坐的人未必就有真正的智慧。其实是要把冥想中的这种频率，带到生活的每个当下。因此哪怕只有一瞬真正进入了忘我的状态，也好过长久的静坐而心猿意马。
作为一种训练，是会有一些刻板要求的，但真正的止息既然是止息，那就不带有强迫性。唯有我们认识到了无条件的爱时，我们才真正找到了止息。
所以事情是不能停止的，关键是我们看事情的态度。哪怕是我们看似静止的一朵花，内在也有许多忙碌的生理化学活动。然而，她此刻显现于我们一种安详从容之美。我们在从事各种事物的时候也是一样，“外紧内松”，看起来真忙碌，内心却专注安详，就会收获比忙忙碌碌更多的美好，而这也是了无所得。
灵魂是浩大的，止息也是浩大的，灵魂在浮动的万象背后看到了自己，这就是止息。
止息咏
空间里
万物都在弹拨自己的旋律
留不住的
是内心的长情
但那悠闲里分明有无数的花瓣
纷纷扰扰
也无法占满整个宇宙
何况中心本空
粒子也只是一道涟漪
音符之间也有间隙
光传播万象
其实也不是连续的
心失去了所有
便衔接起万有
月亮在你的呼吸里
止息是一面镜子
玉楼春·止息之乐
忙忙碌碌丝千缕，谁放闲心同看雨。小楼茶暖溢春光，红袖琴飘招梦旅。
动情之处如风鼓，不是弦翻心在语。还停仙乐对明眸，脉脉未言花自舞。
