拥抱亲爱的自己

在这辛劳的世界里,我们勤恳工作,用心经营家庭,不断关注着外界的评判,当别人认可时我们就高兴,当家人满意我们所作的我们就高兴,当我们期待的被满足了,我们就快乐,反之,苦恼,抱怨,痛苦接踵而至,不能自拔,我们活在别人的世界里,我们忘记了有一个至亲的亲人一直被我们自己所伤害着,他不是别人就是我们自己,从现在开始,请你看着自己,真诚地对自己说:“我爱你”、无论自己是成功还是失败,无论自己是年轻还是衰老,无论自己是健康还是疾病,我论自己是被赞扬还是被贬低,我都真挚地爱着自己,我都接纳自己,我知道在当下的每一个时刻我都已经尽我所能做得最好了,我深深地爱着亲爱的自己,我会守护好自己,看见自己的悲痛,伤感和难过,我深深地拥抱自己,我完完全全地接纳自己,我本来就是有价值的,不因外界对我的评价而减少,也不因外界的表扬而增多,我是值得被爱的,不因别人是否满意而减少或增加,我时时地觉知自己,时时拥抱最亲爱的自己。

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