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海比特训练营03期结营作业-我想从这里开始起航

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奋力前行的蜗牛
2016.08.15 15:28* 字数 2058

一、是什么契机让自己参加了这次活动?

从2015年3月结识拾捌菇凉就开始知道了“幸福进化俱乐部”这个组织,参加过一期的悦读活动,听过若干次永澄老师的公开课,看过几篇永澄老师的博客,然而,这并没有什么卵用。由于自己总是停留在“知晓”的表层,看过的、听过的,渐渐的就那么忘记了,留着下来的仅仅只有时间管理、知识管理、目标管理等等词汇,自己既弄不懂、理不清,也不知道从何入手、逐渐成长。一年多以来,看到拾捌菇凉、彭小六等等不断的成长蜕变,再看自己仍在原地打转,不禁焦虑,我也想要成长,即使不那么快速,至少要渐进要持续,能看到到改变。而当拾捌菇凉前段时间在群里推荐海比特活动时,我仿佛又看到了希望,不仅仅是对永澄老师、拾捌菇凉的信任、对自己的期待,在看过海比特活动简介后,更是觉得这是一个很好的入门活动,我想从这里开始,从这里深入,从这里真正链接起幸福进化俱乐部,从这里开始系统地持续地成长。

二、活动开始之前自己的期待是什么样的?

可以说,我在活动开始之前,不知道对自己的具体期待是什么。可能就是希望自己顺利完成这次训练营,因为之前有太多半途而废的经历了,可以说参加活动前我的能量是比较负面的。五天下来,我对自己有了一些认识、也收获了一些知识,我现在对自己有了新的期待,我期待在幸福进化俱乐部持续的进化下去。

三、五天训练的过程中自己的心态有什么变化?

活动正式开始的第一天,跟完“罗列”的课程,我的心情是低落的,总觉得自己太Low,第一天的课程都感觉吃力,但我记住了永澄老师的一句话:完成比完美重要。我硬着头皮完成了第一天第二天课程的跟进及作业,在第二天课程的课后,我第一次提出了问题,在提问题之前还各种担心问题Low不Low,而事实上,在8月9日打倒纸老虎的答疑现场我得到永澄老师的现场解答时,自信心受到了极大的鼓舞,我深切的感受到“积极主动”的力量,这是我第一次主动提出问题,并在得到解答后又认真完成了后续的改进行动。第三天第四天的课程能量很高,说实话,跟起课来仍然吃力,但是经过前两天的积极主动,我认为要走完训练营,这条元规范是必备的。因此,我第四天课程又提出了疑问,并得到了解答,有助于我顺利地完成灵活计划表格的制定。第五天的启动宣言是给自我赋能的过程,填完这最后一张表格,我感觉我一定能养成自律的习惯。至此,从一开始的自卑、低落的情绪到后来一点点自信起来,这就是我心态的变化,我不再纠结我到底行不行,我想的是我能做些什么。

四、发布五张图片展示您的最终的训练成果!

这就是我的训练营的最终成果,它是一个落地可实操的习惯养成方案。

01-罗列-作业.jpg
02-精选-作业.jpg
03-万全-作业.jpg
04-计划-作业.jpg
05-启动-作业.jpg

五、五天中自己最大的收获是什么(建议不少于三条)?

1、积极主动得到强化,前面已写到,第二天第四天的主动提问让我的疑问实时得到解决,让我充分感受到积极主动能带来的好处。
2、刻意训练、作品声音:选做作业由开始的有压力不想完成到逼自己完成再到自己想完成。
3、跟课的过程设定出了一个符合要求的目标;理清了一些现状,弄清了自己首先要养成的习惯。

六、如果在训练营中,您有所蜕变,那是一个什么样的故事?

最大的改变就是我能主动提问了,不管我的问题问得好不好。从小到大我都是个乖乖女,太习惯别人怎么说,我就怎么听,怎么吸收,我很少有问题,我长时间以来都问不出问题。记得拾捌菇凉曾经说过没有问题其实是一件很可怕的事情,确实是,没有问题就代表你没有思考,没有判断对错的能力,这与行尸走肉有何区别。

七、在本次训练营中,您展现的亮点有哪些?这样的亮点来自于自己的哪些特点?

再提积极主动:这次活动报名之时,是我发挥积极主动的伊始。我身边没有同行的小伙伴,线上伙伴多半不熟,但是我需要参加这次活动,所以,在决定了要参加活动之后我就开始主动出击找队友,有遇到被别人约走的,但幸运的是我最终找到小伙伴们了,还当了小队长。虽然我的思考能力、输出能力都不及我组的小伙伴,但是我能做到照亮盲区、利他助人,这也是我认为我能做好这个小队长的可以肯定的地方。

八、如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友,您会对他说什么?

还在互联网上到处听免费微课吗?不如来这里系统学习吧,这里有绝对牛逼的老师和绝对干货的课程,还有一群不断精进的小伙伴,这里更有助你抓住学习和成长的本质!

九、如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验,您想对他们说什么?

1、充分发挥积极主动的能力,你会收获更多。
2、践行作品声音,从一开始就把可选作业当必选作业来做,最后的结营你会更轻松。
3、不要担心自己行不行,多想想我还有什么不懂,我要弄清什么问题。
4、大胆的往前走,预祝你们更早遇见完美的自己。

十、您有什么对训练营说的,导师和运营的伙伴等待您的真心话!

真心感到非常幸运能参加这次训练营活动,也真心感谢训练营的永澄老师和运营伙伴。非常感谢永澄老师在“闭关修炼”后给出这么接地气的、新人小白也能来参加的活动;非常感谢运营小伙伴每次的通知公告都清晰可见、特别靠谱!

我的五天训练营课程回顾:
海比特训练营03期-01-罗列-课程回顾
海比特训练营03期-02-精选-课程回顾
海比特训练营03期-03-万全-课程回顾
海比特训练营03期-04-计划-课程回顾

学习笔记
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