阅读目的/碎片出处
- 碎片出处：## 一年回答400个问题之后，我发现解决掉这5个问题，你将拥有持续不断的行动力
- 听课目的：文章中讲“如果你能解决掉这5类问题，在个人成长的道路上就一路畅通。”了解这5类问题，学习处理的思路。
读后收获/感受
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要点一：问题1：假想出来的困难
- 害怕假想出来的问题，遇到机遇先思考困难
- 对于我而言最明显的表现是害怕拒绝，在与人沟通、寻求帮助前就怕被别人拒绝，影响相互印象和关系。久而久之，更难交到好朋友，也很难形成自己的朋友圈。
- 另一个表现是，在有项目和机会到来时，先想到的是“为难”和“不可为”，没有勇敢去直视困难，其实很多时候那些吓人的困难都是自己假想出来的，有时并不存在。
- 所有的这些都是把现在的能力、经验、行为风格复制粘贴到未来，然后得出“搞不定”的结论
- 固化思维的人忽略了一点，人是会随着环境的改变而改变的
- 成长型思维的人认为，我现在能力不够，但在新的机会中会随着环境不断成长
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要点二：问题2：情感与理智的冲突
- 想去诗和远方，但受到现实问题的条件环境束缚
- 例子，某同学想去学舞蹈，但又有小孩子需要照顾，时间精力有限，无法兼顾，陷入纠结。
- 爱因斯坦说过：你无法在制造问题的思维层次解决问题
- 同一思维层次，我们要做的是提高一个思维层次去解决问题，所以在你纠结的时候，经常会被这样的问题震撼到：“你到底想要什么？”，就是因为这个问题来自更高思维层次
- 提高思维层次去解决下一思维层次的问题，可以减少纠结
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要点三：问题3：看不到未来的迷茫
- 感到现在所处环境对于未来没有发展，但又不知怎样去突破
- 我们自己到底想要什么的答案就在自己心里，但却用头脑想不出来
- 两个方法
- 一、低成本的偿试，想得太多不如马上去做
- 二、利用心理投射的原理把内心深处的想法显性化，把心中的愿望写成长期期望，在较长周期里去向实现的方向。
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要点四：问题4：自我否定的泥潭
遇到一项工作或任务，虽然被各种原因所迫而“被迫营业”，而从情绪上就开始抵触，事项有拖延，也没有完成好。
阻碍去行动的，并不是这件事本身，而是他对别人、对自己的负面情绪，
击败自己的不是失败，而是失败之后对自己的否定
行动力可以走出自我否定的泥潭
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有行动力的人，都擅长问自己能产生行动力的问题，比如说：
这件事的下一步行动是什么？
我如何才能让老板同意我的请求？
我该如何避免下次遇到类似的问题？
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要点五：问题5：拒绝接受真实的自我
- 因为看不到进展半途而废，转身去学新的东西，设立新的目标，陷入不断放弃的循环
- 原因在于没有建立合理的通向目标的道路
- 实现目标三步骤
- 第一 了解现状
- 第二 确定目标
- 第三 制定一个循序渐进的计划，让你盯着目标，但是一步一步拾级而上
- 给自己确定了特别高的目标，但是既不了解自己目前所处的位置，也没有给自己制定一个循序渐进的路径，想要单纯重复努力而达到目标，最终要么半途而废，要么内卷化，无法突破。
- 制定循序渐进的计划就是接受真实的自我
