记忆分为工作记忆与肌肉记忆，肌肉记忆是长期记忆，已经成为你身体的一部分，比如走路，拿筷子，游泳，骑自行车，这些东西一旦学会就长久存在，6岁学的，到60岁也能很快就上手。

   我们平时所说的记忆力的好坏是指的工作记忆，也可以称为短时记忆，当时可以记住，过一段时间就又忘记了，需要重复多次才能形成长期记忆。比如你父母的名字，身份证号码，经过高频率的回忆后，现在很难忘记。

   好了，不扯废话，就文科考研而言，大多数人说的如何提高记忆力实际上指的是如何能够经过少次数的复习来达到记住知识点的技能。因为过目不忘实际上是先天的能力，与后天的练习没有必然的关系（至少我是这样认为的）。只要不断的重复记忆就能记住知识点，正常人肯定是要重复几次才能长久的记忆，所以如何去减少重复的次数来达到在考试的一段时间内能记住知识点，这才是我们作为一个正常人应该去努力的。

   那么如何去减少重复来达到记住知识点呢？

  说这个问题前，先回忆一下你自己在记知识点的时候是大脑是如何进行思考的。就我以往的经历，比如背单词，我只是大脑在简单的重复，背着背着就容易断开思维，开始想学校后面燕巴蛋老板为什么这么厉害，学校一楼食堂的菜难吃是难吃，不过还挺便宜的，前面的妹子长得真白之类的。然后就非常气愤自己为什么会分心，又重新开始，周而复始，开始沮丧。。。

  在上面的案例中，我们可以很明显的感受到，人的注意力很难长期集中，容易胡思乱想。正常人会选择如何去集中注意力，让自己不去胡思乱想，而没有思考其实胡思乱想是人的一个天性，即联想能力，如何去利用自己天性中的联想与想象能力去记忆知识点才是符合本性。

   现在的关键是如何利用联想力去记忆知识点。（本文只谈如何练习这种技能，何为联想，知识点，这就是另外一个问题了）

   联想跟呼吸一样是人的一种本能，反而是没办法去教授，所能教你是利用这种能力去记忆。

先来一个例子：管理学中有个绩效评估的作用？

1.为了最佳决策提供了重要的参考依据

2.为组织发展提供了重要的支持

3.为员工提供了一面有益的镜子。

4.为确定员工的工作报酬提供了依据

  我们依次提取1,2,3,4中四个关键词分别为：决策依据，组织发展，员工镜子，工作报酬。单看这四个关键词你或许很快能记住，过了一段时间，就不一定能完全回想起来。

   就我个人在记忆这几个知识点时，我就想他们之间以下的几种关系。

   1.看到决策依据，就想到单位领导，是决策者，进而想到领导开会定下决策依据，关于整个组织的发展问题，底下的员工无聊的看着屋里的镜子，心想领导又在扯淡，上个月的工作工资（报酬）被你扣了那么多。

   2.再比如说利用地点记忆，我经常会穿过西一四楼的走廊去图书馆，走廊两旁看到人文学院的党组织的办公室发展党员，然后遇到院党委书记的办公室，管理决策依据事项，然后会遇到一些办事员工以及四楼的镜子，接着去图书馆想到以前想的工作就是去图书馆，既能看书又能有工资拿。

  3.再比如“绩效评估”四个字，绩同“急”就是决策依据下的非常紧急，效同“笑”，拿到工作报酬就会笑，评同看着员工看着镜子评价自己，估同“箍”把头发展开，再组织起来就是箍头发。这种方法其实很爽，因为试卷中只要问你绩效评估的作用？就相当于把答案告诉你了。：）

  以上是我经常运用的三种方法来记忆知识点，第一种串成一个故事记忆，第二种是利用地点，第三种利用题目中已有的信息。这种方法的好处是1.记第二遍时非常快，基本上5秒扫一下就能再次记住。2.回忆2-3次基本上能够长期记忆。3.记忆时注意力不容易涣散。缺点是1.耗费脑力2.第一次记忆时需要有方向的联想，耗时间。

   就三种方法而言，我利用地点记忆效果最好。其实在我们第一次接触信息知识时，你的脑海中已经留下印象了，并且长期存在潜意识中，只不过你没有能够调取出来，进而达到试卷的要求。而地点是存在你脑海以外的东西，想要及时的调取出来，只要想到这个地点就可以了。比如说一个学校的体育馆，有的人想起在体育馆里打羽毛球，有的人想起打乒乓球，有的人想起那个跳健美操的妹子真好看，有的人会想起在某个时间，某个地点发生的美好的回忆。

  以上跟以往一般的记忆的方法其实并没有什么两样，一是重复，二是联想。所以以上都是废话，如果真的有什么肺腑之言的话，那就是去实践。