每月静思,连续5年,从渺小平凡到闪闪发光

7月结束时,我完成了第60份月总结,整整5年,一篇不落,坚持下来。想想也挺奇妙的。

没人监督,只为自己而记录。给自己点赞!比心!

这个7月,想把14个瞬间分享给你。


生命

1、乘坐时光机

养成了固定习惯,在写每个月日记前会先看过去2012、13、14、15、16年的历史日记,每次阅读像是和过去好几个自己同坐一室畅谈,每一次都会获得精神上的新陈代谢,你永远不知道每一次重逢会碰撞出什么样的火花。

成长不仅仅是向比自己强大的人学习,更可以和曾经的自己讨教,温故知新的习惯将让我们永久获益。


2、情绪管理

我在工作中总会据理力争,事儿过了不往心里去。在生活中,偶遇糟烂事儿,也会情绪一下子上来。比如去美国签证处排队时一心想节省时间,被旁边兜售存包和承诺不用排队直接进领事馆的商贩给骗了。钱不多,但是觉得这些人赚的是昧良心的钱,一时不服理论起来,对方当然不依不饶,僵持了3分钟,自己也觉得没必要继续浪费时间和心情。闭上耳朵,打车走人。

人在情绪高时,智商自然下降。自己已经知道被骗,以后就得谨慎些,回想排队时被商贩多次招呼生意,没有经得起诱惑是我自己的选择,告诉自己,上赶的不是好买卖,以后提防和注意就好。

直肠直肚的性格难改,容易相信别人的思维难改,至少可以保持平稳、优雅的状态,处事再谨慎些。


3、正式了解生理周期

7月看了本书《400次》,算是第一次正式认识了女性生理周期。首先女性分生理期、卵泡期、排卵期和黄体期4个阶段,每个人在各个阶段的日子天数有些差异。其中3个阶段很容易影响到我们日常的情绪。

生理期:需要多吃补血的食物,大枣、红糖等,要学会给自己放松的机会,降低工作量要求

卵泡期:生理期结束当天和之后的3天,都是美容最好的日子,身体里雌性激素分泌最多,心情也好,可以说是女人每个月的Golden Days,一定抓住机会,再懒也得美容,实在不行,就去美容院给身体“大扫除”“集中美容”

黄体期:身体里雌性激素下降,孕激素上升,不仅情绪会出现难以控制,还可能会脸上长痘痘,美貌程度下降。。。

觉察身体每一个周期的变化,参考周期调整工作、生活上的各种安排,是不是很事半功倍呢?


4、成为正常渡周末的人

今年以来,除了必须在周末工作,基本上周末2天都只安排休息。这样的节奏,对身体是个缓冲,很好。

每周一到五集中办公,周末偶尔接触下工作内容,我觉得这种安排很好。

主动把整体工作减少了很多,天热了,大家都在沉浮期吧,热爱工作的人更值得好好休息。


5、办理美容卡

连续5年都没有照顾自己的肌肤,终于下决心投资护肤,去思妍丽美容店办了张10次疗程卡。这是10年前上班时经常经过的一家高端品牌美容店,以前很穷,连踏进门槛的勇气都没有,更别提第一次体验了。记得以前想去前台问问价格,人家刚说了句,您想做什么项目,我就说了句不用了,满脸通红的跑出门。。

终于一口气连体验到办卡,整个过程让我觉得钱花的很舒服,思妍丽从环境、流程到美容师的专业性都让我觉得刚刚好,物超所值。


生活

6、时间分配

减少了有时候晚上不必要的电话聊天,有时候每周晚间电话大概要5小时。。。这样一样,终于可以恢复到有充分时间读书、写作、绘画的状态。


7、把奖励自己当成一种习惯

每当累了和做出了点小成果,我开始很正常的买点好吃的犒劳自己。

在选择吃什么的时候,只考虑想不想吃,喜不喜欢,会不会吃完,再也不考虑价格了。

为了节省一点拿铁因子,有时候耽误的不仅是时间,而是把思维蜷缩在习惯性节省、纠结和不配得上。

人确实能够通过节俭来变富,也可以通过吝啬来变富,但这要花很长的时间。


8、完成了第200副手绘插画

哈哈,前提是,并不是今年完成了这200副,我统计的是从2016年到现在啦。画的时候纯为了开心,如果有时间就尽量多画一画,我最喜欢绘画时沉浸到里面的心流flow,特别享受。下一个目标是画到第300副小画~


生存

9、文件碎片整理

找出手头各类纸质和电子资料的碎片,有些为了备档留了2年以上,现在可以批量删除和扔掉了。也意识到过去因为精力过于集中在工作上,很多想分享、表达的都没有用文字的方式传递出来。内心的写作欲望慢慢在恢复。


10、全职团队成为常态

很难想象以前大部分事情都是自己来做,现在一切顺其自然,每次集中办公时有2-3名助手一起完成工作。


11、不要浪费你的自愈能力

每一天,都有很多小伙伴来向春楠作各种提问。回答的多了,开始想明白为什么每天有很多人会来提问。

人在受挫、遇到困境的时候,容易自乱阵脚,会用复杂的方式解决问题。

如果稍微耐心一点,一定可以自我疗愈。用比较简单的方法系统阅读书籍,或者直接看一系列主题文章,甚至是扒掉一个人多年的博客,由于实际上能做到这点的人少之又少。所以更多人选择了被动的学习方式,等着别人答复。

5年前在整理过程中,我就领悟到,很多问题如果当下没有找人问,自己也能找到解决方案,行动出真知,往往当你向前迈进时,一切迎刃而解。


12、不再拖延

7月改良了工作方法,同类工作分解步骤更加纯熟,授权分配任务给团队小伙伴后,我专注在自己擅长的部分,很少出现刻意拖延的情况。


13、我将不再刻意努力

不再特别“努力”或者以努力自居,是因为终于意识到,在任何事上,无论唱歌、写作或绘画,无不是在不“努力”的情况下,才能自然而然的‘流淌’出来的。临摹别人的内容,你也许要能力一点才能作更好,可但凡和创意相关的,一定少不了思想空间的留白。

放松了,你的任何原创作品会展示出更舒展、绽放、精彩的一面。


14、从工作中获得成长

不能够锻炼能力的工作不接,不能推动自己迈出舒适区的不接。

我想让自己每一天都在工作中有所成长,拓展核心能力。因为能力圈就是财富圈。

只要你不断的扩展能力圈,要不要赚钱,赚多少钱只是你的选择之一而已了。

图文总结


原创手绘

第27周手绘总结

第28周手绘总结

第29周手绘总结

我用每个月小小的时间,换来了大大的成长沉淀,花去的时间太超值,5年来我占了大便宜。

遥想40、45、50、55、60岁。。。的时候,我持续以反思作为生活方式,那时的我会成为什么样子?期待与未来的自己相遇😄

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