20170612-0618周检视

1)健康

1.早睡早起:每天能做到5:00准时起床

2.饮食:每天给儿子做营养早餐;坚持晚餐控制不吃主食

3.运动:每天万步走;每周10公里跑步;

2)家庭

1.伴侣:跟国外的老公每天留言反馈我们母子的状态;老公人在国外,心系家里……

2.儿子:接孩子下课问及今天的课怎么样,回复我不想说,回家后两人吵了一架;还是我太不冷静,孩子这个时期允许不愿跟我说话的自由;

3)养生:每天喝蜂蜜酸奶,坚持排毒;

4)效能

1.反思与计划:每天看ominifocus 最少3次,已经习惯清空大脑,每天睡前检视自己是否有遗漏!

2、小确幸:在班会上作为优秀组长发言;

3、参加空中课堂,班委会,小组会,班会收获很多。

4、参加头马培训师俱乐部2周年庆,感触颇多,优秀的年轻人比我想象的还优秀,要不断的向身边优秀的人学习;

5)阅读:《卓越的顾有效管理者》

6)下周展望:

1.家庭和睦

2.坚持10公里跑步

3.参加三阶课

4.参加线下班委会

周总结:这周亲子关系遭遇寒冬,需要我再耐心些聆听孩子内心的声音;

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