最近晚上经常做梦,睡的也不早,醒来的早,于是睡不着了。其实再睡也可以。
那就起来吧,起来发现可以干很多事,时间也很充裕。
夜深人静,自己也可以静下来。但是发现时间也过得很快。一转眼半个小时就没了。不会因为是白天还是黑夜就有改变。
如果从科学的角度来说,要早睡早起,而我是晚睡早起,后面还得科学规划睡眠时间,遵循自然规律。
有好的身体才能做很多事情,身体是一切。世界那么大,我想去看看,健康的时候毕竟是方便一些的,不然心有余而力不足。
你的选择,你自己负责。自己挖的坑自己填。你想要好身体,就需要科学的睡眠,同时锻炼身体。你想要好身体,又不锻炼,那能怪谁呢?一切都取决于你,是好是坏?