20180321(56/60)
【幸福实修目标】觉知去感悟每时每事每人,带着过去,立足于现在,朝向未来,我可以做些什么更能照顾好自己,让自己沉得下去,浮得上来。
幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰1.磕大头❎3.给孩子一个肯定❎3.拥抱老公❎
今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公
【觉察日记】女儿上学去了,昨晚拼命的在做作业,我的心啊,像刀绞一下的,这个恨啊,这个牢骚啊,这个埋怨啊……每天都与她说过今天的作业,提醒她,昨晚告诉我,这几天白天一点都没做作业,她说她要做到凌晨了,讲到这句话的时,我感觉什么都不好了,怎么办啊?我有些着急上火了,这孩子,真是淘气之极,怎么一点都不着急的,急刹太监我啦,等等,我急什么啦,我着急上火的主要原因是什么?怕她完成不了作业,讨厌她拖延,抗拒她不听我的话及时做作业,做作业的权利与义务是谁的?我有监督与提醒她,除此之外我能做什么?捍卫自己的边界,对的。我知道我的脸肯定绷得紧紧的,我现在能做得就是管好自己。时间已经10点了,女儿一边叫嚷着一边在写……。睡梦中,女儿对我说,妈妈,明天早些叫我,6点她又开始了一轮作业,我吸气呼气,烧早饭…………这是她的事,我做我的事。