2017年4月15日《養成固定模式的重要性》

我总是在强调自律有多难,坚持有多难,可近几天,我又发现了个秘密,不是自律很难,不是坚持很难,是没有把要做的事养成习惯,从浅意识里认识到这件事就是必须的,不需要自律,不需要坚持,是必须每天每天都要做的,

我发现,当我越是把一件事情用自律和坚持来控制,我总是越不想动起来,例如我的种种兴趣

一个人把一件事情从浅意识里就认定是必须的,没有任何理由,不需坚持和自律,不管外面刮风下雨都的去,这是从浅意识里就植入的思维

例如:小孩的上学,大人的上班,是固定的模式,所以当我还在跟我的各种兴趣扯皮的时候,说明我没有把兴趣从浅意识里分成固定的模式,从而接受,我还在那跟自己较劲,跟懒较劲,跟自律和坚持较劲

当你不去从心底接受一件事,却又强逼自己去做,那是痛苦的,只有从心底真正接受和喜欢,并安排个固定的时间来完成,并养成习惯,或许那样会好些

昨天我跟一个朋友聊天,她的瑜伽已经坚持了十一年,她说,入迷了,每天在固定的时间都要去练,不然很难受,看的出,她己经把这个兴趣溶入到意识里了,养成习惯了,也可想而知,一個瑜伽做了十一年,她的身材和容顏,大家都可以想像得到

原来只要把要做的事,找个固定的时间,养成固定的模式,到点就做,就这么简单,

把一件事从心里简单化,固定模式化就这么简单,嗯,不要从意识里植入我很懒,我要自律,我要坚持,那会很痛苦,转换思维,就像到点该上班了,该上学了,我该做什么了,就这么简单

今天给自己所要做的事安排个固定的時間模式,试试看

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