一切的痛苦,本质上是对自己无能的愤怒

人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。自律,是逼自己养成好习惯。

有研究表明:21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。

同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作。同一个想法,重复21天,就会变成习惯性想法。

习惯一旦产生,就会影响人的潜意识,进而在不知不觉中改变你的行为。

习惯的力量异常强大,能将一个人送入天堂,也可将一个人拖入地狱。不良的习惯驱使人们偏离正道,而好的习惯可以推动人们在人生道路上奋勇向前。

播下一个行动,收获一种习惯。播下一种习惯,收获一种性格。播下一种性格,收获一种命运。

愿我们每个人都能做到自律,修炼成理想的自我,过上自己想要的生活。

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