3月20日南瑞意的五谷餐周记

红薯餐从17年1月开始,五次共836天。五谷餐第93天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第36个月,睡眠越来越好!头部全息1次,跪膝3次,推腹1次,平举1次,头的后面又起满了疙瘩。头发由黄变黑,又有一批白发走了一批,最能确定的是鬓角的几根白发最先完全消失!

  五谷阴阳还在不断的长进中,媳妇做五谷餐的意识也在长进!吃香油炒核桃药方半个多月了,充满期待,至于胆结石会不会消失,随便吧!

  最近起的早,睡觉也早了!不写了,该睡了!

推荐阅读更多精彩内容

  • 人到不惑之年,正是事业稳定的时候。但是也是身体开始走下坡路、身体各个器官出现功能下降的时候。 可以借鉴钟教授的建议...
    会微笑的云阅读 726评论 0 30
  • 最近一段时间比较注重锻炼和补充蛋白质(喝纯牛奶),上班不怎么坐电梯,尽量爬楼梯,另外走路也相对较多。 然后发现,困...
    哎牙牙阅读 107评论 1 6
  • 一个小小的开始,生活方式的慢慢转变,我越来越健康。 九月份开始健身,距今只有两个月的时间,但同事们都发现了我的改变...
    M_1205阅读 76评论 0 8
  • 肝火旺盛 第一,平时饮食要尽量清淡,多食富含维生素、优质蛋白等食物,比如鸡蛋、牛奶、西兰花、小油菜、菌类等,起到养...
    mandy3168阅读 300评论 0 12
  • 一年到头都在减肥,从来没停过,可嘴也没管住过,直到上个月初,我发现…… 我成功的长到120+,惊掉了自己的下巴,我...
    Jane小白917阅读 70评论 0 2