阅读方法提示：
在下文中将会出现5张韧带对比图（其中一张为手残标记稿）以及1张温馨小提示，建议大家阅读时,秉承着收福的敏感和热情候保存下来，等到回顾的时候集齐，浏览一遍，你将收获对韧带更系统、更深刻的认识。
提起韧带两个字恐怕大家脑袋中接下来蹦出来的词就是拉伤，断裂，以及各种受伤的场景，韧带的作用很多，但在今天只需要大家记住韧带的两个作用：
1.连接作用：将彼此嵌套的椎骨（组成脊柱的骨头)像胶布一样连接在一起。
2.稳定：防止脊柱失稳。
别具“匠心”的脊柱韧带
说起脊柱的韧带，可不是只绑几根绳子，摇摇欲坠的地摊货.......
正如图中你看到的，韧带利用了椎骨上每一处可以利用的空间，无论前后左右，里里外外，还是突起凹陷，都有韧带包绕，椎骨与椎骨间粘一道不够，还要再从头到尾的再粘.....绝对是物尽其用，扎实牢靠的匠心之作。
ps:如果收快递的时候能看到在哪个宝贝是这样被包着，我一定痛哭流涕的送上五分好评。
脊柱的韧带划分
脊柱上有6条韧带（除去关节突关节的关节囊），整体可以根据长度划分为两类——长韧带，短韧带.......(点击下图↓)
备忘签：如果你已经忘记了椎骨或刚接触脊柱漫游系列，建议回顾《脊柱漫游之你不得不懂的小零件儿》，掌握椎骨（小鱼儿)的构造，是深刻了解脊柱功能的关键哦。
一、短韧带
短韧带总共有三种,来认识一下
1.黄韧带
黄韧带，“带”如其名，黄色 ，富有韧性和弹力，宽扁扎实，连接着椎弓板上下缘。
2棘间韧带&横突间韧带
棘间韧带——位于相邻椎骨的棘突上；横突韧带——位于相邻椎骨的横突上。棘突与横突为白色韧带，同样富有弹性。
二、长韧带
1.前纵韧带&后纵韧带
前、后纵韧带分别位于椎体的前后面，从枕骨到骶骨，连续覆盖整根脊柱
2.棘上韧带
棘上韧带，故名思议，棘突上的韧带。
小提示：注意不要把棘间韧带和棘上韧带相混淆哦。虽然棘间韧带，与棘突韧带都在棘突上，长度，位置都不一样
根据脊柱的活动范围，不同位置的韧带也起到了不同的作用......
小结
到了总结的时候，大家可以把收藏集齐的对比图连着看上一遍了，记忆的本质就是理解哦，有事没事看一看，狼吞虎咽和细嚼慢咽的消化率能一样吗?
小猴儿给了四种画风的脊柱图，从上到下分别是椎骨（上面）、脊柱局部图（侧面）、人体脊柱透视图（侧面）、脊柱韧带分布图，图中的彩笔标注了所学韧带的位置，不妨把四张图连起来对比看，从不同角度看脊柱韧带的位置，如果你都可以把韧带的位置对应，说明你已经完成了记忆的基石——理解。
理想中的韧带
通常会听到一种说法叫做拉伸韧带,不妨想下琴弦，琴弦太松，无声；太紧，易断；松紧适当，最为理想。
最后，小猴儿对于韧带的呵护有一些小建议，祝愿大家都能在瑜伽中多一些健康少一些受伤。
