我一直在思索这样一个问题，进行心理分析与学习传统文化到底哪个好？有这样的思考是因为就我个人而言，心理分析使我找到了自己，解决了很多个人问题；作为治疗师，我的心理咨询也的确帮助到了很多来访者；它对提升心理能量,提高生活满意度是很有效的。但是有很多学中国文化，尤其是学佛的朋友常常以“不究竟”来形容和评判心理学。于是便有了这样一个问题。
其实这已经陷入了一个逻辑怪圈。1。 究竟和有效是两个不同的标准：究竟与否是以学问为出发点的，而有效是以受众为考量的。很多学习心理学的朋友都在学佛学传统文化，哪个更究竟似乎是不用质疑的。但是，哪个更有效，是值得思索的。2。 有效的标准是什么，是不感觉痛苦还是感觉幸福？ 是症状消除还是人格健全？是社会适应性强还是灵性智慧的增长？
先来看看心理分析可以带给来访者的是什么. 我认为心理分析对于来访者有两方面的意义. 1. 疗愈. 首先,心理分析带给来访者的是一段既简单又深厚的亲密关系。 抱持,聆听,看到,听懂是很多人在社会关系中求而难得的. 其次, 分析给了来访者表达和舒缓情绪张力的机会. 再次, 分析给了来访者发现情结,疗愈创伤，看到系统性纠缠的机缘. 当然也有借着与咨询师的互动, 学习沟通和交流, 增加社会适应性的效果. 2. 个人成长. 当来访者的症状消除或者减轻, 情绪控制能力增加,生活满意度提高之后, 仍然留在分析中, 那个人成长的目的就大大超过了治疗的目的. 这个时候, 分析成为一种精神消费, 一种自我关爱,自我成长的方式. 治疗师作为镜子的功能便尤为显现. 这个阶段，内观，内求，自我探索，更多的人格碎片得到整合， 更多的天人感应因为自我的同一性得到满足被来访者所感受到。这也是所谓的自性化过程， 即成为完整，独特而又普通的人。
在以治疗为主的阶段，来访者就像是一个在雪地里被冻住的人，虽然仍有微弱的心跳和意识，但是，靠她自己用体温化开坚冰是非常困难的，分析就像是外部的热量，加速融化的过程，释放被冻结的生命力。 据我的观察，同等条件下， 一个接受分析一年以上的来访者比学传统文化的人有更明显的社会适应性增长，心理力量增强。 学习传统文化的人更倾向与压抑，压制与理智化的防御。
而然，心理治疗是有局限的，費用時間成本都是要考慮的；尤其是在探索到存在的問題，关于孤独，死亡，无意义，自由，责任等。 这个时候，治疗就像是一条小溪流，如果不汇入大海，便会逐渐干枯。分析师灵魂深处的绝望和无力感需要一个栖息的地方，这就是儒释道传统文化。这也是佛学比心理学“究竟”的证明吧。因为这些问题是没有标准答案的，提出的过程，感受的过程就是解答的过程，是智慧增长的过程， 是自然而然地禅修。
总之，我个人比较倾向先进行1-3年的心理分析，在对大部分的情结与阴影有过工作，社会适应性和生活满意度有了明显的提升，自我觉察到了一定的程度，再进行传统文化的学习会比较理想。当然，同时进行也是可以的。
心理分析就像是打开自性化大门的把手，让我们在无意识和传统文化的海洋里多了一个着力之处。
