生活琐事19(2017年3月5日)

猜——各种手账“玩家”的故事

之前听到一种说法,用手账本来就是为了提高效率,但是写手账又是那么费精力费时间,不是本末倒置了吗?这不是矛盾的吗?在写生活琐事18的时候,我聊到了我喝咖啡的事情,我喜欢咖啡,所以这是我的生活方式和生活乐趣,我不觉得煮个咖啡费时费力。我想对于那些手账玩家来说,应该是同样的心情吧。谁说手账是为了提高办事效率?那些手账做的美美的人,他们写手账大概是因为热爱(可能也会有炫耀的成分啦),可以说他们热爱手账,也可以说他们热爱这样的生活,把手账做的精美就是他们用来写手帐的这段时间的意义。我想他们不会在写完手账翻看时觉得,当时有时间把手账做的这么精美,还不如XXX。他们会感到幸福,感到生活是那么多彩缤纷,生命是如此地充满意义。

我曾经也聊过李笑来老师关于时间与注意力的看法,我们同意注意力是我们最宝贵的资源这种观点,就是在知道了这种观点之后,有些事情你总是愿意全情投入地去做,而且事后不会有丝毫后悔的情绪,这就是真爱了。面对真爱,投入再多的注意力也不为过。咖啡可能是我的真爱。精美的手账我想一定是那些“手账玩家”的真爱。我都有点羞愧,买了精美的手账却不会像他们一样去“爱”它。当然,我会尽我所能地去使用它。比心。

两种行动方式

关于手账,在搜索相关的微信文章的时候,看到一个文章标题把手账和仪式感联系了起来,当时只是想当然的觉得“恩,好像有道理”,然而我并没有进去看文章内容。后来在思考这次生活琐事的内容时,又想起了这篇文章(然而我还是没有去看作者写了什么),并且联想到了之前听过的一本书——《微习惯》。

仪式感,有些事情不需要过多的仪式,但是仪式感是要有的,比如日本人在吃饭前总会说“我开动了”,饭毕也会说“我吃饱了,谢谢款待”之类的;

《微习惯》讲的是如何把开始行动的成本降到最低。坚持写作,好,目标定为每天写一句(其实用一个词来总结一天也未尝不可);坚持锻炼,好,目标定为每天做一个俯卧撑。

充满仪式感地去做事情,做的这件事必须让你感到幸福。并不是所有的日本人吃饭前都会说“我开动了”(有些死宅好像就不太在意),但也有那种很晚回到家,即使只有自己一个人,来个杯面都会说一句“我开动了”的人。是很冷清,是很孤独,也有可能边吃杯面边哭,但是说出“我开动了”,吃起杯面的的时候,这个人最起码没有想要去寻死的念头,她的生活还是有光明和希望的,她还能感觉到虽然痛苦,但是活着总有幸福的时刻。

《微习惯》在我看来是一种应对自己惰性的策略或方法论。人总是有惰性的,他就好像牛顿第一定律所说的那样,人也总是想保持现状,如果想要改变现状就要付出“代价”,因为各种阻力的存在,要持续付出“代价”才能实现改变。对于大多数人来说,付出“代价”不是难点,如何持续才是难点。《微习惯》强调的其实就是把每次改变要付出的代价降到最低,先让自己能够“持续付出”。

如果一件事让你感到幸福,那你可以选择充满仪式感地去做,它会让你感到更幸福或着把一束光明照进你所在的黑暗里;如果你对一件事充满惰性,那就去尝试一下《微习惯》的方法(具体方法请阅读原著),让自己先行动起来,而不是被自己的目标击垮。

如果你觉得吃饭很幸福,那请说“我开动了”;如果你觉得吃饭很麻烦,拜托,咱就只吃一口试试。

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