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关键20小时快速学会任何技能

一万小时理论是让我们如何把一样技能学精,但是有些时候我们并不需要学精一样技能,只是想要学会它可以用就好.关键20小时介绍如何利用20小时学会非学精一个你不知的领域里的技能.

快速习得技能的方法

1.选择方向:目前你感兴趣的或者是需要用的

2.集中精力:时间有限,不要一下子学习多个,而是只学一种,除非你的时间非常多

3.制定目标:想要达到什么水平,需要做些什么

4.分解技能:把要学的技能细化成若干的步骤,重要的集中,不重要的过

5.获取工具:学习这项技能需要什么工具或条件

6.扫除障碍:一切阻碍你的情绪,环境,工具都整理掉

7.腾出时间:每天安排固定的时间学习这项技能

8.及时反馈:快速及时的总结学习过程的表现

9.计时训练:把每天的学习时间分割,这样学习效果更好(可使用番茄工作法)

10.速度和数量:刚开始练习的时候要在良好的状态下保持必要的训练量和训练速度

如何有效学习新技能的方法

1.收集信息:找你要学的技能的相关信息

2.克服困难:预想学习的过程中有什么问题,学会如何去解决

3.关联类比:用自己理解的语言(类比、比喻)来解释你不懂得新的概念

4.逆向思维:预想下最坏的结局是什么并想好解决方案

5.咨询交流:在投入学习前,跟有经验或有此技能的人询问交流

6.排除干扰:排除影响你学习的干扰

—电子干扰:电视、手机、网络.....

—生物干扰:家人、同事、宠物.....

7.间隔重复:定期的复习技能

8.创建定式:技能大多都有基本的固定模式,建立简单的定式,罗列清单,更利于学习

9.预期测试:根据已知的经验,在尝试实践前假设自己会有什么变化和结果

10.尊重生理:我们的身体和大脑都有生理需求,学会合理的根据它来制定计划

以上10个方法,不是要全部都是用,灵活的运用到你的技能中去。

作者的实践

1.瑜伽

2.编程

3.触摸打字

4.棋类游戏

5.乐器

6.帆板冲浪

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