刚刚过去的五一劳动节，让我58年的人生体验了N个第一次。第一次对着“父母”痛快淋漓地咒骂；第一次体味到了自愿被打的刺骨疼痛；第一次肆无忌惮的哭喊大叫；第一次看到我是在父母的期盼下，在所有亲人的祝福声里来到人世的；第一次体验到我来人间与父母相见的愿力是那么的强大；2021年的“五一”是我生命的重生之时。  在五天四晚的体验课里，感受到了场域的神奇和强大，体验到了临在的重要性，只有临在——觉察才能看到事情的真相。虽然我的6号模式还是经常的会走脑，在有些环节我也是很游离、也会有逃避，但在自己真正投入的环节，这次是有了很多的收获和突破，感觉我是被上天眷顾的人。

1、体验、觉察了什么？

1）苏菲旋转。在之前的体验课、三阶课堂和共修时都做过的练习，但从没有一次坚持下来过，只有这次疗愈课，我完整的跟着节凑做完了，而且全程没有太晕、没有摔倒。旋转的过程中觉察到，只要冒出一些念头来（比如：有点累不然就停下吧？小腿有点酸停下来吧？汗都顺着脖子流下来了，头发太湿会很难看的等）脚步就会开始乱，头就会有点晕，这时告诉自己，感受呼吸感受音乐，放下头脑，就很快又能自如的旋转起来，感觉真的很神奇、很美妙！

2）与父母和解。围观洁清的个案中，非常羡慕她幸运抽中个案的同时对她有了更多的看见。看到我以为事事顺心如意的洁清，心里也有那么多的伤痛和苦涩……看到那么随和柔软的洁清，内心的小孩也是那么的倔犟和执拗……在小组做自己的个案时本来没报多少期待，心想就当是游戏吧。在选择跟那套父母和解时有些不知所措，老师让听从内心的声音，我觉得对生身母亲的心结是我目前心里跨不过去的坎。环顾所有人，选择了候锐和鞠新华做我的父母，在月馨的引领下，自己闭目1分钟后转身看到他俩的一瞬间，心仿佛被击中一般的颤抖，这 就是我的父母年轻时模样啊！慢慢走近他们，我看到父亲满眼都流露出对我的疼爱，看到了他对自己无力保护我的那种痛苦神情……感觉到我内心残存的对他一点点抱怨已经被他的爱意融化掉了，剩下的都是心疼。面对新华时仿佛看到了理亏又懦弱的妈妈，我愤怒的责问：你为什么抛弃我？是不是因为再婚？是不是因为你的新丈夫不接纳我？她说：不是的，只是想给你一个最好的生活环境。我不相信她的鬼话，大声的责骂、大哭大闹，把心底多年的怨恨用最恶毒的语言全都宣泄了出去，真的很解恨！这期间看到的妈妈并没有因为我的控诉生气和发怒，而是一直用愧疚的泪眼看着我不停的说：妈妈是爱你的，妈妈因为爱你才为你做了这样的选择。这时陈老师问我：你能原谅妈妈吗？我的回答是：不能！我要让她把这份愧疚带到棺材里去，让她内心不得安宁！老师说：你不原谅妈妈，是你要把这份恨带到棺材里去，是你不得安宁！一语惊醒梦中的我，是啊，我一直执着于跟妈妈要一个真实的答案（其实是我以为的真实答案，是符合我的演绎或者是剧本的答案），是我选择不相信她的任何解释，因为我已经认定，妈妈就是为了符合她新丈夫的要求而抛弃了我，是我已经认定她根本就不爱我，我想要的答案就是为了印证我对她的认定。那么我印证之后又能如何？不过是给自己恨她找到了理由而已，能让自己更加理直气壮的去指责她和他罢了。真实的妈妈就在那里泪流满面的看着我，不停的告诉我妈妈是如何如何的爱我，当年把我送给养父母是她能做的最好的选择。看到这些后，觉得是自己几十年的执念制约了我看不清真相，是我选择一直活在伤痛和可怜中，是我要用这种伤痛来惩罚父母，是我认定了自己就是一个爹不疼娘不爱的人，我就是那个怨天怨地怨父母的人！

3）呼吸静心。在这个环节跟淑敏合作，开始被压肩膀、压额头、压脚腕能感受到一些压力，也使我产生一种挣脱反抗的力量，但，挣脱后愤怒出来的很少，更多的是一种无力发泄的感觉。后来被引导着做深呼吸，被敲横膈膜能感受到一点点痛，有被欺负和难过的情绪，但还是感受不到深层的东西，只能继续感受呼吸。然后被一双有力的大手（安平）狠命的痛击横膈膜、狠命掐捏肩颈，啊啊啊！感受到扎心的痛！我使劲的推开他，很快又被狠敲狠掐，疼！疼！疼！终于这份疼让自己在泪水中大声的呼喊出来，我疼！我疼！不要再打我啦！一下子看到了少年时的自己，被养母打骂时默默的流泪、倔犟的死扛，心中只有这四个字：宁死不屈！打死我也不认错，不服软！看到自己如一块铁板一样冰冷坚硬的杵在哪里，而我的坚硬可能激怒了养母，她就是要我服软！如果当时告诉妈妈我疼，我疼，妈妈就会更爱惜我一些吧？

4）体验出生。第四天下午被抽中做出生的个案，第一反应是没反应过来，感觉我潜意识里是恐惧这个环节的。然后一个声音出现：你想要的答案马上有了，报应来了！在我过去几十年的人生中，只要遇到痛苦、挫折，遇到跨过不去的沟坎绝望时，心里都升起一个念头，就想马上跑到我生母的面前去质问她：你当初为什么要生我？难道是想让我到人间受苦受难吗？这个问题在我的心里真的有过千百次的问。然后就感觉心里慌慌的、四肢发抖出冷汗，眼泪流了出来……在老师（神）引领下，听到神的提问：你是否做好来到人间的准备？是不是你真实的选择？觉察到内心有一丝丝的犹豫，好像是感觉这些年自己活的太痛了，有一点不想出生的感觉，但是又想经历一下这个过程，所以回答说：是的，这是我的选择。接下来面对我选择的父母又问：看看他们（候锐和新华），这是你选择的父母吗？是的，他们就是我选择的父母，我能感受到他们是真实的存在，我看到了他们期待与我见面的眼神，听到了他们从心里发出来的召唤。然后我戴着眼罩被引导着钻入了产道，在产道里感受到了很大的挤压和一丝恐惧，在努力出生过程中，觉得每爬一寸都是那么艰难，被挤压的那种憋闷、被无边的黑暗笼罩着的恐惧，有一刻真的想到放弃挣扎，不出生又能怎样？就憋死在这里吧。这时听到爸爸在外边的呼唤：宝宝加油，爸爸在等你，爸爸爱你！这个声音真的特别特别的给力！妈妈也在呼喊，宝宝加油，妈妈爱你！妈妈在等你！这个声音是那么那么的温暖，被这两个声音鼓励着，心里只剩一个念头：我要出生，我必须出生！最后自己奋力钻出宫口被妈妈和助产医生拖出后，感受到了呼吸的舒畅，看到了光明的踏实，见到妈妈的瞬间只有一个念头，她是我的 我要牢牢的抱住妈妈，也真实地感受到了妈妈迎接我的喜悦，感受到了妈妈满满的爱！那一刻觉得自己就是一个小婴儿，妈妈的怀抱是那么的温暖，那么的安全，那么的幸福！爸爸看我的眼神也是满满的爱，满满的喜悦！被大家围在中间托起时，像个婴儿一样环顾四周，看到的都是我的亲人，看到每个人的眼里和脸上都是满满的喜悦，都是对我的疼爱和接纳，那一刻感觉自己是这个世界上最幸福的人。这个环节让我体验到孩子出生来到人间，不仅是需要妈妈爸爸做好接纳她的准备，这个胎儿自己也必须有强烈的出生愿望，她才能出生，不然她真的会胎死腹中。清晰的看到父母就是你自己的选择，出生也是你自己的选择，父母与子女是一生的缘份！

2、认领（面对）了什么？

1）亲生父母是我自己选择的，而且我看到他们是爱我的，我的出生有我自己很大的愿力，也是他们期盼的结果。我认为的妈妈抛弃我，爸爸不管我，是我选择的不面对真相，是我用受害者的模式来印证他们的无情，是我选择用恨和怨跟他们纠缠在一起。

2）养父母也是爱我的，他们教育养育我的方式是他们认为最好的方式。是我在心里一直认为他们是后爸后妈，是我在用受害者的状态来证明他们是不爱我的。

3、疗愈(放下)了什么？

看到了生父母和养父母对我的爱！我是被满满的爱包围的人，放下了我是爹不亲娘不爱的多余的人、是他们婚姻的牺牲品这个执念。

4、突破(转化)了什么?

1）活在当下才能看到真相，当下的感受才是真实的，九型的场域真的很神奇。

2）在头脑里的都是故事，活在自己的故事里，就是固执，就是自虐。放下头脑获得自由，是真的！

5、准备下一步如何去生活?

临在的活好每一刻每一天，全部的接纳自己爱自己，尽量多的陪伴父母，感受他们对我的爱！