调心

一直都有种感觉,我的心理或多或少有点问题,外表很难察觉。看着积极向上,乐观开朗,可偶尔的纠结,郁闷,郁抑,紧张常会打扰我,要想修得平常心,经历很多,失败很多,在人生这条路上跌跌撞撞,要领悟多少?

好多时候我感觉在自己选择的路上,我犹如端着罗盘在走,心情犹如盘中指针,被不同的事左右,这时的情感曲线忽高忽低,很能平复,生理学上说女人一个月的激素水平决定了情绪的起起伏伏,如何才能改善呢?

一天上网,突然看到有网友推荐的哈佛大学公开课,“什么是积极心理学”?评价极高,于是就点开听下,才听一段就被吸引了,这是一种起于平常思维方式的另一种解释。僻如,如何提高幸福感?幸福和社会地位和钱没太多关系,幸福起决于你的心理所想。还有就是疾病的概念,一般生病了就会有恐慌的情绪,但积极心理学解释,生病了是身体提醒你你的生活方式岀了问题,要重视了。而对我最重要一说是谈到遇到问题要勇于积极面对,因为这是我自己的问题,没人能帮我!没人会來,很警醒的话,一针见血。

我每听一课,受益匪浅,在生活中,用不同的想法时时调心,感谢积极心理学。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,829评论 1 331
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,603评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,846评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,600评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,780评论 3 272
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,695评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,136评论 2 293
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,862评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,453评论 0 229
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,942评论 2 233
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,347评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,790评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,293评论 3 221
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,839评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,448评论 0 181
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,564评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,623评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容

  • 1 昨天傍晚发生了一件让我情绪低落的事。 我每天花八小时钻研学习新媒体如何运营,过了三个多月,终于做了一个规划。我...
    真心博士周美伶阅读 857评论 23 20
  • 冥想这个词近来特别流行,尤其是在得到专栏的几个老师都提到过。 冥想和瑜伽、坐禅里是一样的。都是通过调息、调身最...
    一纸墨阅读 16,024评论 1 8
  • 姐姐对着不会说话只能用哭表达自己倔强的小登登,非常不满的说:你真是越来越不可爱了,你为啥要哭?想想你以前多么...
    0娜娜子0阅读 119评论 0 0
  • 我加入了不少性格色彩群,很多人都想知道自己是什么性格?如何和爱的人相处?我应该找什么颜色的做情侣,老公老婆? 当...
    承思而行阅读 137评论 0 0
  • 现在已经进入春季,万物复苏。不光是树妈妈生出了嫩嫩的绿芽,小草们也冒出了绿绿的小脑袋。一片欣欣向荣的景象。 ...
    關輝阅读 419评论 0 3