催眠大师斯蒂芬·吉利根讲,表面行为或有好坏,但背后的动力没有欠缺。艾瑞克森流派的催眠治疗方式是,找到所谓“坏”行为背后的动力,把它视为好,然后找到好的表达方式,优雅地表达这个藏在行为背后的动力。
艾瑞克森流派的原则是“问题行为背后都有积极动力”,拆解一下,可以分成三个步骤:看到一个问题行为;找到问题行为背后的动力;学习用好的方式去表达这份动力。如果你想改变自己的任何问题行为,都可以使用这三个步骤;如果你想改变别人的问题行为,也可以告诉他,他问题行为背后的动力有多么好。
被动攻击是将攻击性视为了不好的东西,于是用了不好的方式去表达它。你可以对自己说,愤怒和攻击性是好的动力,当你真能这样认为时,你就能用好的、主动的方式去表达自己的攻击性了。
我们的专栏就是在做这件事情,我希望能传递这个信息:人性的这些动力,是多么好的东西。当这个声音真的被你内心接受到后,你自然就会发生很多转变。
我昨天试着用这个方法去分析的,是群里面那些不愿意,交作业的战友,一直拖延交作业,直到最后一刻或者屡次不交。小组长们反馈他们被罚的态度都非常好。
作为班长,我也尝试过用电话或微信沟通,甚至给他们找各种各样的理由。可是有一些战友,还是无能为力,无法战胜拖延症。
现在发现,有可能他们对社群交作业的本身的规则就有一种愤怒,有可能是之前没有看清规则,就加入到写作社群里面。这是对自己的一种愤怒。
其次,因为社群加入了之后又不能退费,可是又不能完全按照自己的想法来自由交作业,尤其是点评,大家不太愿意。于是又衍生出一种对规则的无形的愤怒,他们潜意识里面可能是不知道的。因为其他战友可以遵守规则,他们没法遵守。当压抑回去的时候,就形成一种拖延。
我分析只有他们认可这规则,认可点评,认可每七天一篇文章,他才能彻底的战胜这个作业和点评的拖延症,从而自律。
从另外一个角度来看,也非常希望这些战友,给社群提出更好的意见,我们鼓励他,希望这些意见和建议让社群更好的迭代发展,创造更好的环境,为战友们服务!
所以愤怒和攻击性,可以把它转换成文章让更多的社群负责人看到,重视起来。
比如现在由之前的惩罚红包,改成可以用OOT抵扣,也满足了一部分战友的需求。
本月94班正在试行阶段,希望能给战友们带来更好的体验。