鼓励咨询+自由书写 DAY3人生的行李箱

拖延了好多天,今天终于又开始听着小影的声音进行第三天的自由书写,情绪还是很不稳定,我重复听了三遍,这已经是第四遍了,这么浮躁的情绪维持了好几天了,从北京回来一直这样 ,我得好好的去觉察,好好的去反思。。。。






健康的人际的关系是横向的而不是纵向的,我在不健康的人际关系中,要学会放下,学会原谅他,原谅自己,放弃和他人的比较,放弃对他人的评判、放弃去抱怨、放弃去寻求改变他人的方法、放弃去寻求他人的支持。做到这些,我们的心情就会平和、放松、充满坚定、喜悦,又突破了以往的思维模式。


小时候的我对它们的理解:

疾病:是可怕的,必须远离的

男人:喜欢帅的男人

爱:爱是美好的东西,我收到满满的爱,但我不懂的如何去爱别人

婚姻:爸爸爱妈妈,妈妈爱爸爸,两人形影不离

假期:吃了睡,睡了吃,和伙伴玩扑克玩游戏,可以和兄弟姐妹们玩了

金钱:没有金钱概念,很喜欢收压岁钱,自己拿去交学费,为爸妈分担,但不知道他们已经付出了更多

工作:也没有工作的概念,长大后出国

性:神秘的好奇的



在这个活动中,我觉察到自己是个很简单的人,当时有这种想法不是很有趣吗?我的信念虽然和老公有点冲突,但随着自我接纳和接纳老公,并不影响我们的关系!

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