揭秘孩子大脑的规律,大脑发育关键期如何营养补给?

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吴晓辉(Grace Bai).                              微信:Grace031467

美国格瑞斯蒙特梭利学院创始人,AMS蒙特梭利 培训中心主任、培训师。美国20余家蒙特梭利 学校实习总监,实习生导师。PET讲师,Kindermusic印证教师。

是《零到六岁决定孩子一生》《精彩艺术创想》《儿童名画大发现》《儿童视觉艺术》等系列图书的作者。

蒙特梭利教育培训

1.孩子大脑的发展及成人的协助

常听到心理学家和教育学家强调:婴幼儿的时期是人生最重要的阶段,就像一座价值连城大楼的地基一样关键,0-6岁孩子有,与生俱来的生命潜能,因为他们有吸收性心智和敏感期,他们的学习方式和我们成人截然不同,孩子在这段时间里的发展以及体验,影响他一生的生活。孩子的大脑还在发育,人生许多重要发展,比如像运动,语言,情商,社会性等等。都是在这个时期所形成的,这段时期孩子的发展是惊人的,他从一出生的无助,到会抬头,会翻身,会坐,会爬,直到会走,如此多的飞跃都在一两年之内完成。我们不仅惊叹,孩子不像我们平常想的在被动的成长,他们是在主动发展和完善自己。

前言

教育从孕前开始

基因的真相

先天(遗传)和后天(环境)哪一个对大脑发育更重要?

(本次课的提纲)脑部的链接

在出生前,对大脑发育最重要的影响是什麽?

营养对脑部发展的影响

为大脑发育需要大脑食物

结语

您认为孩子的教育从什么时候开始?

听到的说法:教育从零岁开始?从零岁开始也为迟过晚,教育应该在父母决定预备要宝宝的那一时刻开始。母亲就要在饮食,情绪,怀孕知识等方面有所预备,怀孕以后更需要规划自己的时间,不吸烟,不薰酒,不能随便服用药物,要减少生活的辐射,要注意饮食,营养健康。适当运动,非常重要的一点,保持平静喜乐的心情和积极的生活态度。这些都跟孩子的大脑发育有直接关系。

对胎儿影响最大的两点?

1.基因(遗传)2.他的生存环境

胎儿的生存环境(他在母腹里的环境,包括妈妈的饮食,情绪,妈妈的安全等等)

基因的真相

是一个很神秘的话题,基因是一个人生命的蓝图和计划,指令身体如何从一个单细胞发展成一个人,只有4/1的基因自动上岗工作。比如我的眼睛是蓝色还是黑色,我们的头发是黑色,这是棕色等等,由基因所决定的,大多数其他的基因就像密码的指令,就像电脑程序一样,处于休眠状态,直到你它激活,大多的基因要某种环境和心理方面的刺激,家庭成员,比如像父母啊!像祖父母等等,某些好的或坏的特指,并不意味着家里的每个人都会有那个特指,彰显出那个特指,最重要的呢!你给你的细胞创造怎样的环境,也就是你的饮食和你的生活方式。

你不大可能控制你的基因(遗传),你可以控制你为细胞创建的环境,这点非常重要。我们通常认为基因不能改变的绝对指令,我们不如把他想成由许多可能的如果指示,如果某种形型存在,人的基因就会有特别独特的彰显,如果其他的形型存在,同样的基因,就会有不同的彰显,基因本身不能完全决定我们的健康或某些疾病,一百年的饮食,生活方式,环境等等因素的改变,而出现大量的慢性病。

比如1990,美国只有3%的人口比例有癌症,如今有40%女人和50%的男人一生中发展过癌症,更令人惊讶的是,科学家以前认为,成年的许多疾病,糖尿病,肥胖病,乳癌。是由于平常不健康的生活方式或者是坏基因引起的。最近的研究表明,这些疾病成因很可能是在出生前,有高血糖,加州是的孕妇,如果她在怀孕期间,她在饮食方面不注意,吃了很多高血糖的,白米白面,腹中的婴儿里就继承了高血糖形成的。婴儿糖尿病的成因,就在她母腹里行成。所以在婴儿发育成长中父母们不能掉以轻心。

基因真的不能改变吗?

最近生物研究显示,环境里的信号,特别是母亲血液里荷尔蒙的混合物,决定了哪些基因从孩子彰显出来。

博士强调指出,许多科学家,一直相信基因是注定的。我们现在发现,大脑的发展和组织不断的对环境有反应,博士在他未出生儿,孕妇的心理和身外世界,影响婴儿的发展。

母亲的情感,情绪对孩子的发展有着很深的影响,他根据研究的数据表明,环境不单影响而是帮助创造婴儿的遗传基因,所以妈妈们在怀孕期间保持愉快的心情,是何等的重要。

先天遗传和后天环境哪个对大脑发育更重要?

基因就是先天遗传和环境,在孩子大脑的发育每一个阶段都交互作用,但他们扮演的角色不同,一方而言遗传负责基本线路方案,形成所有的细胞,神经细胞和大脑各区域的总体链接。而后天的经验是负责归侨这些链接,帮助每个孩子适应他所属特定环境,包括地理环境,文化,学校,家庭和同辈等等环境。

例子:我们每个人生来就有学习语言的潜力,我们的大脑被设计,识别人类的语音,区别各题语音的微妙差异,把单词和意识对应起来。学会排列单词成句的语法规则。但是每个孩子掌握特定语言,他词汇量的多少,他所讲的方言,所带的口音,他所成长的社会环境所决定的。遗传的潜能,仅仅靠DNA是不能教会孩子说话。

孩子大脑的脑部链接

一个人发育最慢的器官,大脑也是人最重要的器官,脑是人的思维,意识,记忆,行为表现的总司令部,人的行为是受到脑的控制。大脑是什么时候开始形成?是在母亲怀孕的初期就开始出现,婴儿大脑的机能并不是出生以后才开始,主宰平衡感的器官,在妈妈怀孕第17周就已经形成。嗅觉传导器官和神经网路也是在这个时期形成。运动技能18-22周直接开始

26周触觉产生反应,27周感光,34周味觉,

35周听觉中枢叶发育完成。

虽然大脑母亲怀孕的初期就开始出现,还没有发育成熟,婴孩在出生的时候只有很低一部分神经系统发育完好。大部分的神经系统还是初期阶段,也就是控制心源,吞咽,呼吸,基本功能的脑干部分,在出生的时候发育良好。这些都是最重要基本功能。但是控制脖子肌肉,胳膊,腿的功能部分有待开发。刚出生的孩子没办法像小动物一样的出生几天就可以走路,这是大脑发育的结果。

这些发育好的神经系统,对婴孩的生存起着重要的作用。

婴孩刚出生大脑里一千个亿的神经元(相当于星河系的星星那么多)并且还有百万兆以及万亿的胶质细胞,构成像蜜蜂窝一样的形状来保护和滋养神经元。孩子在大脑承装这么多,一生中最多的神经细胞,但是他们之间变化结构还没稳固。虽然婴孩刚出来的时候带着很有用的反应来到世界,他们竟然无助,大脑皮层还相当不成熟,最为最高最新计划的大脑部分,大脑皮层是负责我们所有意识的思想,情感,记忆和行为

新生儿大脑重量只是成人的4/1,三岁的时候虽然身量是成人的20%.大脑的发育却到了成人90%,并且有几万兆的细胞链接。到了5岁,大脑的重量接进成人。

孩子出生的时候,大脑电路的初步蓝图已经设计好了,需要大量的感官经验来实施。孩子大脑还没有发育完成就开始工作。出生前脑部就有链接,但是孩子爆发性的学习是在出生以后。丰富的环境刺激是刺激大脑最有效的方法。适合孩子发展活动,刺激神经网络。没有用到的神经就处于停顿状态,常被运用的部分就会加强,不常用的部分就会失去。每个神经通过变化的结构,和成千上万的细胞构成一体,决定我们是什么样的人?

在孩子出生前,对大脑最重要的影响是什么?

许多因素都会影响胎儿大脑的发育,但大多数健康的妇女,不需要从根本上改变她们生活方式来促进最佳的大脑发育,良好的营养是非常重要,因为大脑的发育就像胎儿升起其他部分一样的,是受孕妇饮食质量的影响。

人脑在出生的时候有高度的发展,从怀孕后三个月开始,大脑皮层发展最迅速的时候。如果一个孕妇在怀孕期间没有营养饮食,会直接影响孩子大脑发育的成长。

健康饮食

怀孕期间要注意:

1.每一口都要算数(150卡的糖果和150卡的水果是不同的.虽然都有糖分,150卡的糖果是不应该摄取的,150卡的水果却是健康。)避免油炸的食品。

2.孕妇不能减食(饿你自己就是饿你的胎儿,怀孕期间不能断食)

3.食物要配搭得当。(要吃有效的食物,有的孕妇体重不够,要吃营养、高热量的,如:牛油果,坚果,干果)

4.关于淀粉类(要减少白米,白面,白面包,饼干,这些都是高热量低营养食物,要用全麦的面包,黑面,谷物,米,豆类。地瓜,土豆都是很好的食品,带皮吃,还要注意少糖少盐。食物来源很重要,看它的产地,预估到是否经过长时间储存,长时间运输和储存需要放防腐剂。这些是有害的物质)

记得你每天吃食物,一个人吃喂两个人,胎儿的需求量远远少于母亲,大概在你的饭量之上再加300卡左右的食物。

蛋白质(每天四份)维C食物(每天两份)黄色菜,黄色水果(每天三份)其他的蔬菜水果(每天两份或者更多)铁含量高的食物每天都要有一些。大量的铁是胎儿发展血供应时需要的。

你怀孕的时候,铁比任何时候都多。第12周开始,孕妇每天服用3毫克的铁。为了让铁能充分的吸收,两顿饭中间用水或丰富的维c的果汁来服用,记得不要和牛奶,茶,咖啡一起服用。不要忽略高脂肪的食物,要每天有四次或八个半次,通常一个成人,他热量的来源,源于脂肪不要超过80.孕妇也是一样。脂肪的发展对胎儿来说也是必要的,把你食品中的脂肪都去掉也是很危险,液体至少是8杯,维生素,钙片每天都需要服用。妈妈怀孕后期营养及其重要。孩子脑神经纤维以及神经胶质细胞,形成的时期,营养的重要也就是酶,它控制大脑新陈代谢的过程。酶的形成取决于某些营养。如果这些量没有就会损伤大脑,营养不良,对孩子上学时的学习也是有影响的。除了营养以后

环境对大脑的影响也很大。研究表明,环境直接影响大脑皮层的重量,影响大脑的化学成份以及,解决问题的能力。

环境对大脑的影响

哪些环境对大脑有影响?一个孕妇,避免酒精和香烟,损害脑细胞的形成和接线,一些化学物质和辐射都可能对胎儿的大脑有害。但是最需要关注那些职业的关系,而接触辐射啊有害物质,长期的过程。在农场,工厂,实验室,干洗店,指甲店等等工作场所。直接接触到危险的化学品,直接接触到辐射。感染了对怀中的胎儿大脑最大危险,许多看似无害的感染,其实会严重了影响干扰胎儿的发育。其中包括脑细胞的形成和布线。大多数的女人对这些最危险对风疹,水痘病毒,都已经免疫了。潜在有害的感染,巨细胞病毒,97MV弓形体病和一些性病等等。产前的检查和治疗,减少这些风险,孕妇要通过操练严格的卫生保健,经常洗手,避免生病的朋友或同事接触,不要与任何人分享食物或饮料。

给孩子预备健康的大脑食物

正如我们的身体发育需要食物,需要营养,大脑发育也是如此,同时缺乏刺激的环境,直接影响孩子大脑的发育。缺乏感官刺激的孩子比正常孩子的大脑要小20%到30%,美国小儿科神经专家Grace,指出我们不大能改变出生前的孩子,但我们改变出生后的孩子。

结语

新生儿的大多数脑神经是在怀孕时所形成的。孩子的大脑在出生前没有发育完全,孩子的大脑生下来不是完成时,而在正在“施工中”,婴儿刚出生的时候大脑有一千个亿脑神经细胞,每个神经通过电话结构和成千上个其他的神经细胞一起构成一体来决定我们是什么样的人。

先前的基因发展是必须,但后天环境和经验是影响孩子链接的重要因素,营养的丰富的环境刺激,对婴幼儿的大脑和智力的发展都是重要的。

图片发自简书App

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