一个好习惯的养成,并没有那么简单。首先是要发自内心的想要,也就是想要养成这个习惯的动机是什么 ,你为了养成这个习惯,可以付出怎样的努力,你制定了怎样的计划,对了,这个计划一定是要可执行的,一定要最小化的,要让成长看的见,这样才能得到反馈。
习惯的养成
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