卧室氛围营造小招

如果说家是温馨的港湾,那么家中最能带来安全和放松感的地方非卧室莫属。度过节奏快、压力大的一天后,洗漱完毕回到卧室,把整个身体交给柔软温暖的床铺被窝,就像回到了远古的洞穴中,身心开始在休憩中汲取源源不断的能量与愉悦。

那么,有没有什么方法能把卧室的氛围营造得更好,让这种身心的疗愈更显效呢?以下是我的一些实践,成本不高,立等可用,且亲测有效哦~

一. 盈盈暖灯如星月

灯光是视觉上营造氛围的重要因素,光线的冷暖、强弱、色彩,能让整个空间呈现出完全不同的感觉;灯的造型也会决定光线呈现的形态,通过“造境”给人不同的联想。

圣诞前夕,在一家淘宝店买衣服,店家送了一串很有ins风的装饰灯,上面用小木夹夹着用碎布料制作成的小装饰物。这种装饰灯以前在美剧、spa馆里头见过,感觉很有氛围,却不知道安不安全,这次收到后仔细研究了一下,原来它是用两颗纽扣电池供能的,电流微弱但亮度适宜,打开后灯珠一点都不会发烫,甚至可以泡在水里,非常安全。把装饰灯挂在床头,睡前打开来,就如同被璀璨星河萦绕着,看手机的时候也不会因为周围环境太黑导致眼睛不舒服了。与孩子在这个氛围中聊聊天、讲故事,不知不觉中便沉入了甜甜的梦乡。

二. 脉脉馨香沁心脾

香薰是愉悦嗅觉的秘密武器,独特的香味能唤醒与之相关的美好记忆。当我们走进高级酒店、spa馆、无印良品店铺,总会被空气中若有若无的香味吸引。想迁移这种美好的感受,只需买一枚自己喜欢的香薰蜡烛,或者干脆把无印良品店内让你心动的那款复合精油带回家,洗澡前先在卧室里布置上。等洗完澡回到卧室,空气中弥漫的香味浓淡正好——有时是西伯利亚的雪松,清冷的木质香味让人忍不住捧起枕边的书籍;有时是暖暖的生姜、柑橘、肉桂,如同圣诞热红酒般醉人;有时是苦橙花、玫瑰、茉莉,仿佛身处地中海后花园;有时是奶香和爽身粉香味,让人像婴儿般睡得香甜。在宜人香味的激发下,大脑源源不断地释放出幸福的多巴胺。

三. 袅袅纯音轻入梦

你可能觉得,无声的环境有助于睡眠。其实,有些声音所营造出来的氛围比无声更让人舒适、安全。譬如从自然界中采集来的白噪音--潺潺流水声、沙沙落雨声、萧萧风声、啾啾鸟鸣……或者某个场景的环境音--冬夜书房中噼啪的火炉声、簇簇的落雪声、轻柔的翻书声、咕嘟嘟的倒水声……都像是美好梦境的序章。还有一种以星空、宇宙为主题的纯音乐,那空灵、悠远的美感能让思绪从日常生活中抽离,在恒久的时空中休憩。

视觉、嗅觉、听觉………能让我们舒服的东西有很多,只要我们把足够的注意力从外界收回,投注在自己身上,就能发现生活中有太多的小确幸等着我们来探寻。不妨从卧室开始,创造出让自己无比享受的小小天地吧~

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