21天 早上每日一抽

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第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?东东

2、他几岁了?  28

3、他现在是什么状态?期待的神态

4、他有什么愿望吗?希望这次收获满满

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?

扎扎实实的完成这次学习蜕变

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

满腹希望

8、这张牌和我有什么联系?

这是我现在的状态,期待着,不知道会有什么惊喜,耐心的等待 

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第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?信儿

2、他几岁了?  24

3、他现在是什么状态? 昂头挺胸

4、他有什么愿望吗?没

5、他有话跟你讲吗?无

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?自信

8、这张牌和我有什么联系?

我觉得自己很缺少这种自信,走路都不敢这样昂头挺胸,眼神如此淡定,想成为这样

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第3天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?依

2、他几岁了?  七岁

3、他现在是什么状态?  不自然的笑

4、他有什么愿望吗?

我想有个纯真的童年

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?

我想要孩子般无忧无虑的哈哈大笑

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

皮笑肉不笑

8、这张牌和我有什么联系?

我有时候就会出现这种尴尬的表情,脸是笑着,但是心理并不开心,勉强着笑,不自然的表情 ,顾虑太多,心事重重

【今日功课】我关注我的…大粗腿

好习惯,多喝水,抬头挺胸走路

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第4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小绿

2、他几岁了?  23

3、他现在是什么状态?  开心

4、他有什么愿望吗?感染别人

5、他有话跟你讲吗?无

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

充满希望,正能量

8、这张牌和我有什么联系?

我喜欢绿色,因为绿色代表希望 ,生机勃勃 ,这个卡牌大部分都是绿色, 都是绿色,提醒我要传递正能量和希望,帮助别人

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…肚子(一个自己认为需要瘦的身体部位)因为前天和昨天,听课一直在打嗝,反酸,并且堵的慌,想看看里面还有啥

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第5天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?莫莫

2、他几岁了?6个月

3、他现在是什么状态? 开心

4、他有什么愿望吗?喜欢别人关注他

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?陪我玩吧

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?白胖白胖的

8、这张牌和我有什么联系?

像我外甥,我觉得小孩子白胖白胖的才可爱,招人喜欢,我喜欢被关注的感觉,渴望被爱

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…肚子(一个自己认为需要瘦的身体部位) 

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第6天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?诚诚

2、他几岁了?  6个月

3、他现在是什么状态?  真实的眼神看着外界

4、他有什么愿望吗?

做自己

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?谁都不傻,只是知道不说穿而已

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

天真无邪

8、这张牌和我有什么联系?

我喜欢真诚的自己,眼神能传递内心的真实,不喜欢眼神里藏着太多东西,太多心眼的人,觉得很累,让人难以相信,别人对我使心眼,我知道但不会说明,渐渐的远离这类人就行,跟我不是一类人,不勉强自己的内心

【今日功课】认真的展示一次我的美

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第7天·21天OH卡颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?信

2、他几岁了?  16

3、他现在是什么状态?  自信

4、他有什么愿望吗?活出自己

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?每个人都是独一无二的

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

心态好

8、这张牌和我有什么联系?

让我想起我的同事,长的黑黑的,但是性格特开朗,很自信,小名丑闺女,很阳光的一个人

【今日功课】做一件对减重有作用的事情,别压抑,不要顾虑别人的感受,违背内心的想法,如想吃就吃,别人劝都不吃,不顾及面子而委屈肚子

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第8天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字 小胖

2、他几岁了?  12

3、他现在是什么状态?  胖就胖呗

4、他有什么愿望吗?没有

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?

干妈传染给我胖啦

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

胖的很有理由

8、这张牌和我有什么联系?

想起自己12岁,最胖的时候,脸蛋圆圆的,像吹起来的,要炸了,不能在胖了,脸胖就会挤的眼睛小小的,感觉有点憨,已经12岁这样就不可爱了,蠢笨,后来我一照镜子,发现眼睛小就知道又胖啦,

【今日功课】少做一件长胖的事

不能吃撑了,强吃,吃七分饱

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第9天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?兰

2、他几岁了?  30

3、他现在是什么状态?  胖的显老了

4、他有什么愿望吗?无

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?

这样下去可得了

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

一胖毁所有

8、这张牌和我有什么联系?

这个发型和脸盆跟我很像,如果在胖点就会是这效果吧,好老气呀,丑

【今日功课】把……的饮食坏习惯收起来。

比如:把生冷食物的饮食坏习惯收起来

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第10天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?迈克

2、他几岁了?  6

3、他现在是什么状态?  害羞

4、他有什么愿望吗?玩

5、他有话跟你讲吗?无

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?活泼

8、这张牌和我有什么联系?

这牌想起一个朋友家的孩子,见到我们会害羞的叫婶婶,很活泼聪明,就是在家吃饭费劲,在学校吃饭很好,想起吃饭妈妈训他的场景,体谅孩子在训斥下吃饭的心情,很可怜

【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。

胸部需要自信,抬头挺胸

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第11天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?闺女

2、他几岁了?  12

3、他现在是什么状态?普普通通

4、他有什么愿望吗?无

5、他有话跟你讲吗?无

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

平淡

8、这张牌和我有什么联系?

这个发型,脸盘很像我12岁的时候,还记得当时干娘给买的红裙子,普通简单的一个小闺女而已

【今日功课】美食卡:代表我的身体真正需要的是什么?绿色蔬菜和维生素 

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第12天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?圆怀

2、他几岁了? 28

3、他现在是什么状态? 静

4、他有什么愿望吗?不受外界影响,真正修行

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?有话,但是先不说吧

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

修行路上有孤独

8、这张牌和我有什么联系?

我觉得是自己修行路上的状态,当别人对你指指点点,有所讽刺,怀疑评价时,我不需理会,不需摇摆,做自己认为对的事,遵从内心,活出自己,找懂你的人,能滋养你得人

【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物(包括零食 肉 蔬菜 …)

甜食,我很喜欢吃甜食

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第13天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小青

2、他几岁了? 18

3、他现在是什么状态? 眼巴巴的看着

4、他有什么愿望吗?无

5、他有话跟你讲吗?无

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?平静

8、这张牌和我有什么联系?

经常有这种情景眼巴巴的看着,心理什么都不想,发呆 冒失在瞅什么,但是其实只是一个动作,脑子一片空白

【今日功课】我觉得自己的吃相是…

着急的,快,好像都不知道吃的具体是什么味

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第14天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?呆

2、他几岁了? 2

3、他现在是什么状态? 傻眼了

4、他有什么愿望吗?无

5、他有话跟你讲吗?无

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?稀里糊涂

8、这张牌和我有什么联系?

感觉是自己对减肥课的态度

【今日功课】我用……方式为自己的成绩庆祝                  购物

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第15天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小知

2、他几岁了?25

3、他现在是什么状态?怀疑

4、他有什么愿望吗?不要走偏

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我要冷静一下

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

头脑发热

8、这张牌和我有什么联系?

现在对自己有个怀疑,自己的感觉对吗?有种不安

【今日功课】我可以尝试着…咨询专业人士(通常是小小的释放一个压抑)

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第16天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小蒋

2、他几岁了? 27

3、他现在是什么状态?心虚

4、他有什么愿望吗?做一个理智的人

5、他有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

吃一堑长一智

8、这张牌和我有什么联系?

虽然我今天可以去衡水了,可是现在的实际生活缺钱,也不顾及的这样花钱去学习,有点冲动,有点内疚

【今日功课】找到我的皮肤和我的压抑之间的联系

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第17天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?

2、他几岁了?

3、他现在是什么状态?

4、他有什么愿望吗?

5、他有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

8、这张牌和我有什么联系?

【今日功课】找到一个自己喜欢的颜色

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第18天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?

2、他几岁了?

3、他现在是什么状态?

4、他有什么愿望吗?

5、他有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

8、这张牌和我有什么联系?

【今日功课】用彩笔画出体重曲线图

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第19天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?

2、他几岁了?

3、他现在是什么状态?

4、他有什么愿望吗?

5、他有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

8、这张牌和我有什么联系?

【今日功课】请选出一张人像卡来代表自己。

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第20天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?

2、他几岁了?

3、他现在是什么状态?

4、他有什么愿望吗?

5、他有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

8、这张牌和我有什么联系?

【今日功课】自拍照片 送给自己。

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第21天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?

2、他几岁了?

3、他现在是什么状态?

4、他有什么愿望吗?

5、他有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

8、这张牌和我有什么联系?

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