“没有知识体系，要么听风是风听雨是雨，要么针插不进水泼不进”。
“没有体系，你的知识就是一盘散沙。沙粒聚得多，也堆不成塔，只会成没有结构、没有容积、没有弹性、风雨飘摇、随时坍塌的沙丘”。
“在一切与学习有关的事情上，反求诸己”。
昨日，我参加了赵周老师举办的第一期拆书学习法训练营，脑洞大开，震撼心灵。赵周老师的金句良言给我这类低水平假勤奋的人当头一棒，我就是赵周老师口中“热衷于追逐各种干货”的“伪学习者”。在我30岁以前的人生中，以知识为中心的学院式学习一直统治着我，我被各类知识捆绑着喘息不得，焦虑异常。今天，我要翻身农奴把歌唱，我要知识为我服务，养成以自我为中心、以解决自身问题为目的的成人学习模式。
1.反求诸已。本着一切学习为自身成长服务为目的，遇事先从自身找原因、找方法，找到自身问题所在，有责改之，无责加勉。
2.把书当医生。把自己目前遇到的问题如生病求医般像向书本请教，向书中找答案。
3.培养元能力。一切的学习最终落脚点在于输出，即内化和应用知识、分析和整理信息，追问和反思经验，避免只输入不输出的浅学习。
拆书学习法训练营今天的作业是从三个片段中，任意挑选一个片段，用拆书法写三张便签。我选择片段一拆解试试。
片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
【I：复述原文】
这个片段主要描述了两个要点：一是尽量找出不被侵犯的“圣地”，避免干扰，找到属于自己的整段时间；二是多方尝试，反复体验，找到适合自己的最佳行动模式，并把此模式嵌入到日常生活中。
修改
我
【A1:关联自身经验】
我常常计划着上午几点几分些文章，但常常时不时地被临时开会或要求帮忙复印等外部事情打断，内心焦躁不安，结果可想而知，一篇文章常常只有寥寥几句的开头被无情搁置，没有继续书写的心情，个人成长也不得不受阻。不止如此，瑜伽一直是自己喜爱的运动减压塑形的方式，每晚八点，我准时打开瑜伽视频，铺上瑜伽垫，开始伸展全身，放松心灵。无奈，俏皮小儿时不时来给我捣乱，一会央求我为他倒水，一会又缠着我为他画画，瑜伽往往被迫搁置。所以，我一直在苦苦寻觅不被侵犯的“圣地”。
【A2:促进应用】
我开始了寻找不被侵犯的“圣地”之旅。早起型人格梗容易成功，何不利用早起的时间呢？心动不如行动。那就从现在开始，每天早起半个小时，半个月的时间即能养成了每日五点起床的好习惯。五点起床，外面的世界还在沉睡，大地还未苏醒，只有家人的鼻鼾声此起彼伏，一切安静极了，正是不被侵犯的绝佳圣地，5:00-7:00整整2个小时，我可以写一篇文章，剩余的时间还可以读几页书及参加小六哥的半小时梦想晨读会。
中午休息时间11:30-2:00，除去吃饭和午休时间，我还有1个小时的独立自处时间，那用来画画好了，每日一副画即可完成。
下班后，我可以把瑜伽练习时间提到晚饭前，由瘦身瑜伽调整为亲子瑜伽，与儿子享受瑜伽的柔韧之美，享受瑜伽健身避免干扰的同时，还增加了亲子共处的时间，何乐而不为。
这三个整段时间下来，穿过时间复利的隧道，我收获的岂止是写作、阅读、绘画等技能的提升，更是我人生的蜕变。
