最近饱受读书法困扰，首先，不知如何读书，怎样算读了一本书？其次，怎样合理安排时间读书？再次，怎样选书？最后，读书的益处？没法完整读完一本书，读完即忘，快速阅读训练不能坚持，不能促进自我成长，对写作无益。每天都战战兢兢，似是而非，惶惶不可终日。所以开始读读书类书籍，这本“过目不忘读书法”值得一读，言简意赅，导向明确，像一股清流，直润心田。
本书是来自日本精神科医师+社交媒体大V 桦泽紫苑先生书写的，他本人每年写3本书，社交账号有40万粉丝，每天发行2500字左右的电子邮件杂志，YouTube上更新3分钟左右视频，在Facebook上面每天发文章。
他的秘诀是，平时大量地输入，最重要的部分就是读书，每个月阅读20-30本书，这一习惯持续了30年。读书法支撑了每天的大量输出。
全书共8个章节，分别从8种读书的意义，过目不忘读书法的3个原则，2个关键词，6种具体读书法，守破离的选书法，时下热门的电子书读书法，与钱袋相关的买书法以及精神科医师推荐的31本书单等方面全面而精准地教你读书，下面我们来看看吧！
8种意义：知识的结晶（网络上的是信息，书本上是知识）；读书等于购买时间（购买别人的经验，1天变72小时）；提升工作能力，随时准备好战斗；缓解压力；更加聪明，使大脑更加灵活；命运之书改变人生（脑髓地狱为作者的命运之书，每个人均应寻找）；自我成长与行为改变是最终目的；愉快地读书。
不要过目即忘，想要“过目不忘”有3大基本原则：一、留在记忆中的读书法：一周输出3次来强化记忆，在1，3，7天复习；4种输出方法：1）一边读书一边做笔记，用笔在重要的内容下面画线；2）给别人讲解书中的内容，向别人推荐你读过的书；3）将读书时的感想、发现和名人名言写到社交账号上，与人分享；4）写书评或摘要。二、碎片时间读书法，利用碎片时间每月读30本书；三、深读而不速读，读完后能够说明其中的内容，能就其中的内容进行讨论。
2个关键词-------输出与碎片化时间。5种输出：荧光笔、圆珠笔涂鸦读书；电视购物读书法“说、荐”；与别人分享读书启发，社交读书法；写书评读书法；西柚鸡尾酒读书法（输出2次，写深度书评，榨干它）。碎片化时间：奥特曼读书法（奥特曼只有3分钟时间，限定时间读书）；最有干劲的时候读书（5分钟-5分钟读书法）；15-45-90分钟读书法（单位是15分钟，45分钟一节课，90分钟一场电影，人的精力导向）；睡前读书效果更好。
6种具体读书法：确定目的地，把握整体（目录，浏览）；跳读，先读感兴趣的部分；选择有难当的内容，挑战读书法；兴奋读书法（喜欢的书）；乘热打铁读书法，一股作气，再而衰，三而竭；向作者当面请教读书法。
守破离选书法，守破离是表示学习姿态的词语，在日本的茶道、武士道中出现。守：追随自己的师傅学习并深入研究；破：穷尽师傅的流派之后对其他流派加以研究；离：自己的研究集大成，开拓自己的境界，独创新流派。守：学习基础知识的入门书；破：学习别人方法的应用书；离：探索自我模式的突破书。阅读适合自己水平的书，可以使你的自我成长提高数倍。选书不失败的标准：广泛、深入、均衡；扩展优势和克服短板；营养均衡和分散投资。
电子书相关：读书量增加20%，便于携带，保管，便宜，马上阅读，可以回看，便于复习，在地铁中阅读，适合老花眼。
买书法：年度预算，当机立断，对书分类：与工作相关；需要阅读2次以上；读一次就够了。（1类要保存好，以后做参考，2类需反复多次读，3类可送人）
精神科医师推荐书单：运动改造大脑，大脑活用学习法，论死亡和濒临死亡，挪威的森林，写作这回事，改变着装习惯抓住人生机遇……
不管现在的人生处于哪个阶段，如果你仍然心浮气躁，请开始读书吧，和我一起，过目不忘地读书。也许1年读100本书，2年读200本书以后，你的人生会完全不同，拭目以待吧！
