🧞‍♀️观念20~放任晃荡因子1:让情绪大起大落的纵横比(课后感言)

纵比不如人,横比不如己,不管怎么比我都一败涂地,经常自己跟自己比都觉得特别没用。

耳熟能详的一句话就是从脑海里一直不断回荡的一句话“你看,那个谁就是比你长得好看,人家会……,你啥都不会,”、“你看,你做什么都是错,笨死了,这么简单的事都做不好。”、“怎么又错了呢?做事能不能认真一点,细心一点,不要范一些低级无知的错误。”

最近我都严重怀疑我自己的智商了,感觉前面都积累很多好的优点,一下子就被别人否认到一塌糊涂,甚至不想要这份工作了,感觉这份工作给我带来很多麻烦,很多我不要的事情都甩不掉,非常抗拒。

严重的时候就是早上一起来我就特别抗拒去上班,很讨厌事情一堆堆过来。

上个月不知道为什么就没有把新入职队员社保公积金报上去,聊天记录那边看了发现确实没写,但电脑上又有,真的搞不懂什么原因。再三确认也出现错误,我不知道怎么了,怎么也想不明白。

最可怕的是我竟然做出自己赔偿的决定,还欣慰的觉得自己很能很了不起,没考虑自己这样承担后果是什么。

表面上看,我没有往上反馈,是因为担心呗别人知道,然后影响我在别人面前的观感,担心别人对我指指点点。

事情太多了,我根本应付不了这么强而且复杂的工作性质,我不但没有暴露出来,而且还掩盖起来,这件事给我带来的最大后果就在这里。更严重的就是主管不觉得你一个人完成不了现在的工作任务和强度。

最近情绪确实大起大落,比较的成分很大,我独包独揽的匮乏感也特别强。包揽得太多,出现能量对撞就是我不要面对和经历,出现抱怨,抗拒的强度加大。

每次都到事情非常急,感觉非常强烈才让自己发泄出来,这样容易让自己成为负能量的气球,不断被压迫。

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