在没读这本书之前我也是一个跑步爱好者，但不知什么时候放弃了跑步，可能是因为没有时间，可能是一个人跑步太孤独，我的朋友圈也有很多人特别喜欢跑步的，每次看到他们跑步，尤其是跑全程马拉松，他们不觉得无聊吗？因为在跑步时你其实什么都不能做。
读完这本书之后我才知道爱跑步的人的心情是怎样的，是无论怎样都要坚持跑下去，只要能跑下去就会觉得很幸福。这本书讲了10个不同性格的人一起组成组员通过一次一次不断挑战自我，互相治愈改变自己的人生的过程。
在现在的社会能坚持自我的人实在太少，一不小心就被周围的环境改变自己，里面有个黑人喜欢跑步，因为某些原因放弃了跑步，当面对困难时他选择放弃，后来再一次跑步让他再次感受到跑步的愉快，有些时候可能我们会被自己或者其他人质疑，但最后选择权利永远在你手上。
今年的负面新闻特别多，不是这个明星分手，就是那个明星离婚，或者是那个人又受伤害。我相信可能会让很多人明明很渴望爱，却选择不相信爱情。为什么不相信爱情？那是因为你没有看到也有很多人熬过了7年之痒，现在还像才恋爱一样。也会有人开始每天过得小心翼翼不再相信任何人。
根据统计得抑郁症的人数越来越多，我想是他们怀着期待来到这个世界，但世界往往带给他们的是伤害，开始把自己包裹起来，不让任何人进来，也不敢踏出一步，放弃了自己的梦想，每天通过伤害自己亦或者伤害别人活着。
我现在想想放弃自己想要的是非常可悲的，如果我们有梦想就应该捍卫它，在这本书有个人因为练习跑步过度不能继续跑步，但他没有放弃跑步，而是鼓励那些能跑步的人坚持跑步，通过自己的坚持和善良帮助了太多人。因为我也曾经跑过步，虽然跑步能让你感受到快乐，但是跑步也会有孤独，也不能通过跑步养自己，还会受伤，所以会有怀疑该不该坚持，书中段话:
长跑就是这么寂寞，尼古心想。像在没有星星的夜空下，踏上旅途一般的孤独与自由。跳动到极限的心脏，涔涔的汗水冷却后又马上让肌肤发热、血液流窜奔腾的肌肉，这一切的感受除了尼古自己，都没有任何人知道。到跑完既定的道路、抵达既定的地点为止，都不会跟任何人有接触，尼古必须独自面对这场旁人无法理解的战斗。
我都忘了，或是假装自己忘了，跑步是这么苦闷又令人欢喜的事。是一起住在竹青庄的这群人，让我再次想起这些事，把我带到能够再次品味这种体验的地方。从放弃田径那一刻起，我就一直在等待。等待有人再给我一次机会。等待有人就算知道我的身体不适合田径赛，但能看到我打从灵魂深处热爱跑步、追求跑步、渴望跑步。等待着有人能对我说：尽管去跑吧！
所以即使不能完成梦想也请帮助别人，成为一束光，千万不要忘记自己在坚持梦想的时候有过快乐，幸福。
这本书让我感悟最多还是“强”这个字，很多时候我们总是会太在意自己的结果本身，我以前做一件事也会在意结果，如果结果不好就开始怪自己，怪自己不努力，但是仔细想想我已经做了自己所能做的，我想“强”就是这本书所说的
那是再怎么痛苦也要向前进的一种力量，以及持续与自己战斗的勇气，也是不只着眼于眼睛看得到的纪录、更要一次又一次超越自我极限的毅力。
最后总结一下，如果你喜欢一件事无论周围发生什么都不要在意，如果你喜欢的事让你痛苦了那就与自己斗争一下，可能结果就不一样，希望所有人都能得到自己想要的。
