5种最有效的记忆方法,让你成为学霸不再是难题!

今天跟大家分享分享5种科学的复习方法:

1.及时复习法。

德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象做了系统的研究,他用无意义的音节作为记忆的材料,把实验数据绘制成一条曲线,这条线被后人称为:艾宾浩斯遗忘曲线。如图所示:

从艾宾浩斯遗忘曲线中可以看出,我们的记忆保留量随着时间的流逝而减少,而遗忘前期的遗忘速率很大,并且大于后期。越是后期,遗忘的速率就减小了。

从中的启示:(1)及时复习。我们从曲线中可以看出,我们对于知识或者其他事物的记忆,在20分钟后,只保留了58.2%,这短短的20分钟就损失了那么多!所以,我们要及时的复习。及时复习是很有效果的,在不少的学霸取得高分后透露,它们都是课后就开始复习,效果很佳。

2.重复记忆。

从曲线中的出来,后期遗忘的速率减少了。这就是在告诉我们只要重复,加深对某个知识或者物体的记忆,我们就能尽大可能的记住它。

只要在对知识和事物的不断了解、深化和记忆之上,才会对它想成清晰、难忘的印象,才能达到长久的效果。

3.学科混合记忆。

每一个学科都有不同的知识体系和独特的性质。学科之间看上去是相互独立的,其实它们的内在都是彼此联系的。例如你地理离不开物理等领域的知识,物理也离不开地理等相关的知识。

根据科学研究表明,“穿插复习”更有效果。举个简单的例子吧:你语文和历史一起复习的效果,不如语文和数学一起复习的效果。因为数学属于理科性质的,语文属于文科性质。文科跟理科搭配,就像男生跟女生搭配一样。

4.彼此间互问互答法。

这一种方法在我看来是很有效果的。从我自己的亲身经历就可以得出,我之前在记忆一些文史知识,跟同学在互问互答。我发现两个人独立记忆的效果比不上互问互答,因为作为问者和答者都处于学习、交流的开放状态,很容易把知识点记住,不信你去试试。

5.遵循记忆时间规律。

科学研究表明,人每天有四个高潮记忆点:第一点是清晨六点至七点。此时大脑已经完成前一天的记忆标码,重新开始新的一天的记忆,此时记忆的话,你会记得很清晰,效率很高。大家也都知道,很多人都是早起读诵的。

第二个记忆高潮:上午八至十点。这个时候,是我们的早餐的消化器、营养补充期,大脑活跃,精力充沛。更适合学习难度大、复杂的科目。

第三点记忆高潮:傍晚至八点。这个时期,还可以加强我们的协调能力,所以在黄昏时期做运动是一个很不错的时候。更适合学习难度较小的科目。

第四点记忆高潮:临睡前一两个小时。我们完成了一天的工作,这时记忆的话,适合整理、反思、归纳等工作。

今天跟大家的复习记忆方法就到这里了,5种最有效的记忆方法,让你成为学霸不再是难题!

与其相忘于江湖,不如点击关注。更多精彩,待续。

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