这个假期，真的感觉有点儿长。就像闲不下来似的，经营美乐家之后，不做事就觉得心里不踏实。
当我们这样感觉的时候，说明我们真的该做点事情了。这时候，只要行动起来就对了。做了，就不慌、也不焦虑了。但有时，我们会越不做、内心越有障碍、恐惧越多、越不敢做、越焦虑…这就像个怪圈，我们自己会自己在那里恶性循环，我们在给自己一些无意义无依据的负面暗示，自我能量消耗极大！
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当我们陷入这种循环时，先让自己的心静下来，深呼吸、告诉自己，我不要自乱阵脚，我只要冷静下来、想一想，把我要做的事情一个一个写下来。这是一个缓解焦虑和压力的很好的办法。然后再一个一个去完成。大家不妨试试！
另外，这个假期，我的心态也真的又有了一些变化。以前总听前辈老师们说一生的志业、一生的志业……但这个假期终于突然从自己心里感悟到了这是自己要做一辈子的事情。这是一种笃定的、内心很踏实的感觉，是不着急、按部就班、不容易为外物所动的感觉。这感觉真好，有了这种感觉在心，即使遇到拒绝、困难、挫折，也可以不焦虑、相信问题都会解决的，相信一切都会好起来的。
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今天的你，内心笃定、还是焦虑呢？我们都可以通过自己内心的一个决定而转变，把心放下来，好好想出个让自己不焦虑的方法吧。也可以试试我推荐的方法哦。
一辈子很短也很长，现在对成败下定论是不是太早了点呢？一起加油吧～
爱你们～❤️
亦彤
