行知小学--18.6.23 慧文姐小组会

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1. 学会表达情绪,而不是用情绪表达。

2. 身心不合一,有种可能是因为太急于想解决问题。不能平静地等待。

3. 看到自己的情绪,也要觉察到别人的情绪。口不择言,是情绪之过。

4. 关注事件的解决有助于跳出自己的情绪。(谭博说)

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