健康的食物吃进肚里后，就一定对人体有益吗？事实证明，有些看起来健康的食物吃了以后反倒事倍功半。世界上没有包治百病的神物，针对个人的实际饮食习惯，身体状况来判断进食种类与时间，才是明智之举。
黄瓜
黄瓜鲜嫩多汁，清脆可口，对于爱美的MM是非常好的减肥蔬菜，不过在享用的时候一定要记得黄瓜的禁忌。
有顶花的黄瓜很有可能是被打了激素的，最好别吃。黄瓜属寒凉性，平时总是咳嗽，或者肠胃不好的人，都要尽量少吃，尤其是切忌早上空腹吃黄瓜。
西红柿
常吃西红柿可以补充矿物质，维生素，让皮肤更加透亮。不过西红柿并不是任何时候，都适合任何人吃的。
青西红柿含有龙葵碱，对人体有害无益，顶部凸出来的西红柿在生长时也被施用了植物激素，吃了同样有损健康。西红柿性寒，有急性肠炎的朋友可要小心了，免得无意中加重了自己的病情。空腹的时候，西红柿会跟体内胃酸发生化学反应，引起恶心，胃痛等症状，若长久下去，或可导致结石产生。
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