看到那个冲动的父亲,我才明白培养一个善于情绪管理的孩子有多重要!

文丨吕静贤

其实,拥有什么样的性格的孩子,我们没得选择,但是我们可以培养出一个在情绪上不断发展和成长的孩子。

看到那个冲动的父亲,我才明白一个人有个好情绪有多重要

01

近日一个视频,引起了很多网友的注意:

在川流不息的车流中,一个年轻的丈夫死死拽住另一半,把另一半和幼小的孩子从车里拖了下来,丢在路上。

随后那个年轻的妻子又钻进车里,看似继续和丈夫争执,只留下那个幼小的孩子在车来车往的车流中,无助而茫然地哭泣。

随后另一个年轻的车主走下车来把孩子抱了起来。

在这段视频后面,网友们纷纷留言谴责年轻父亲的冲动、不顾后果的行为;

甚至也有网友谴责另一半,那位幼小孩子的母亲,在和孩子一起被推到马路上的时候,不顾身边幼小的孩子继续钻进车里和丈夫争吵;

更有不少网友称赞那个下车过来赶紧抱起小孩的年轻司机。

02

而在这起事件中,我却深深领略到一个不能很好处理情绪的人在情绪上来时是,多么的可怕——身边的人都要被他这突如其来、杀伤力极大的情绪给伤害。

本身人有情绪是件很正常的事,但如果一个人每次情绪上来时,都不亚于6、7级地震,生活在他身边的人得有多么强的心理素质:他(她)要时不时忍受不知何时爆发的飓风,并还要承担这一切后果。

这个视频还让我想起某一年的新年假期里,热闹的大街上,两个提着大包小包的年轻夫妻突然当街吵起架来,随后两人各丢下手中的东西各自朝相反的方向绝然离去,留下路人一脸惊愕和地上一堆物品。

其实,人有情绪很正常,谁没有情绪上来的时候呢?但,如何处理突如其来的情绪,则就真的很重要了。因为我们情绪的承受者,往往都是我们身边最亲、最近的人。若处理不好自己的情绪,受到情绪伤害最深的人,往往就是这些身边最亲近的人。

我们对情绪的无视,和因此带来的伤害浑然不知

03

你是否经常去观察和感受自己的情绪?

事实上,我们生活中很少有人去关注情绪,不管自己的情绪也好,还是身边亲人的情绪。

在很多人的观念里,情绪不是事。如果身边有人闹脾气了,那是“小孩子耍性子”。

但,表面上情绪看似是无关轻重的小事,但它一发起威来,却是杀伤力极大的破坏剂和腐蚀剂。

因为再好、再坚固的关系也会被它给摧毁,再幸福的家庭也会被它弄得支离破碎,再顺遂的人生也搞得满目疮疤、生不如死。

所以一个人的情绪,没我们想象得那么轻描淡写。

事实很大程度上,它决定着我们的生活状态、关系质量,甚至人生模式。

04

而且,说到情绪,除了很多人不重视情绪外,我们很多人还对它有一个误区,那就是把情绪人为地分为好坏对错。

事实上,情绪无对错好坏,只要不影响到旁人即可。

但是不管是在我们孩子的成长过程中,还是我们自己的成长过程中,我们大多数人都被告知:有些情绪是坏情绪,是不能发生的。比方说一些负面情绪,如愤怒。

这一点在孩子哭的时候特别常见:

“不许哭!”

“你哭什么哭?”

“你干嘛动不动就发脾气?”

……

其实,不管是哪一种情绪,都是我们个体在情绪上自然的表达。

情绪没有好坏对错之分,如果说不好或错了的话,那就是也许是情绪抒发的场合不合适,或者影响到旁边的人。

就如前面那个在川流不息的车流中,对妻子和孩子大发雷霆并把他们都推下车的丈夫,他这样的情绪行为是深深伤害了家人。

如何收获一个情绪平和的孩子?

05

对于一个人的情绪方式和行为,很多人都把这归结于天生性格。

其实这也是一个误区。

没错,人的性格都不同:有的急性子,有的慢性子;有的脾气温和,有的脾气暴躁……

而且这性格、气质也是自打出娘胎就自带的,天生的。

但是一个人的情绪模式和能力,也是可以后天塑造和培养的。

因为一个人如果从小情绪就被看到,并被允许表达出来,甚至获得接纳和包容。那么在成长过程中,他会获得愈来愈多的情绪体验,并熟悉自己的情绪模式。在这种情况下,他的情绪管理能力也会变得越来越强。

所以一个人的情绪能力是可以培养的。

06

要想培养孩子的情绪能力,首先我们要学会正确对待孩子的情绪。

生活中,我们大多数父母是如何对待孩子的负面情绪呢?

当孩子哭的时候,我们大多数人会采取这几种方式:

一、无视。任由孩子哭,不去理他;

二、怒吼。也就是不给、不允许并指责孩子哭;

三、转移。通过转移孩子的注意力,来使孩子停止哭泣。

记得我家大宝小时候,包括前几年,哭的时候,我都是采取第一种方式:无视。现在看来,这其实也是对孩子情绪表达的一种否定:你太调皮了,我不理你了!

而第二种、第三种,也是很多父母正在采用的处理方式。

不管用哪一种,本质上都是对孩子情绪的无视和否定。

有父母可能会说:他(她)是在故意调皮。

没错,小孩子哭的原因很多是因为提出不合理的要求被大人拒绝而哭。这哭也有部分带有要挟的成分。

但如果我们无视或不允许孩子哭,会发生什么呢?

就是看不到孩子的内心需求,哪怕这需求不一定合理。

另外一点就是剥夺了孩子表达情绪的自由和权利。

最后就是让孩子日后成为一个羞于表达自己真实情绪的人。

07

怎样才是对待孩子的情绪正确的做法?

就是:

1、看到。我看到了你的不开心,看到了你的难过,看到你的悲伤、愤怒等;

2、尊重。在不影响他人的前提下,我尊重你的表达;

3、接纳。我爱你。尽管最后我不一定认同你的意见,但我依然爱你。

只有看见孩子的情绪,尊重孩子的情绪表达,这样才可以收获一个情绪上能不断获得成长和发展的孩子。

如果一味地压制孩子的情绪,就容易收获一个:

一、充满负能量、越来越内向的孩子。

因为情绪如果不被释放出来,压住它。表面上它似乎消失了,但实际上它一直都在一个人内心的某个角落。将来也会在某个时候不经意地被触到而爆发。

而且长期的负面情绪压在心里而得不到释放的话,也容易伤害一个人的身心健康。

二、情绪上永远不会成长的孩子。

实际上,我们很多成人包括一些老人,情绪还处在幼年时期。动辄大吼大叫、喊打喊杀。

为什么会这样?

就是因为小时候,情绪给身边的大人压抑住了,不给表达。所以造成了情绪得不到发展和成长。

三、不能释放真实的自我。

如果一个人从小不被允许自由表达自己的情绪,或从来不被身边人看到自己的情绪。那么成人后,就会成为一个总是刻意掩盖自己真实情绪的人。

这样的人,在与外界交往时,不仅自己辛苦,而且也难以与他人建立起良好的亲密关系。

08

最后,关于情绪,我们应知道:

1、情绪没有好坏对错;

2、一个人的情绪能力是可以成长和发展的。而前提是:你要看到并接纳它,给它足够的发展、成长空间;

3、如果情绪不能表达出来,它不会消失,它会转移到内心的某个角落;

4、要尊重孩子的情绪表达权利。

所以下次如果再看到孩子无理取闹、大发雷霆的时候,最好找一个不影响旁人的角落,心平气和地看着他,给他哭出来。哭完之后,帮他擦好眼泪,然后抱抱他表示我理解(如果他的要求不合理,父母依然坚持立场)。

千万不要孩子在情绪上闹,父母也跟着发脾气、怒吼,这样只会两败俱伤,也深深伤害了孩子情绪表达上的成长和发展。

到最后,也容易收获一个在情绪上永远也没有长大的孩子。



吕静贤,一个育儿路上不断学习和成长的母亲。关注孩子教育、自我成长。喜欢我文章的朋友可关注我公众号,让我们一起携手成长^0^。

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