史上最全心理咨询师必读书单——想成为真正的心理咨询师,你必须读读这些书(第2版)

心理咨询师考试取消了,该怎么学习?

考完心理咨询师的朋友,常常也疑惑:难道这样就能做咨询了?

当然不行!

在心理咨询师的道路上,拿到证,只是最小的第一步。

想成为一名真正合格的心理咨询师,接下来,我要做什么呢?

下面,我从阅读的角度,介绍一下,成为心理咨询师的必读书目。

(以下图书的版本可能有更新,作者不会变。如果绝版了,找不到,可以在淘宝、孔夫子旧书网上搜,或者上“读书网|ReadBook”网买PDF版)

一、综合性阅读——明确方向

首先可以参看我主编的公益电子书《如何成为心理咨询师——中国心理学家们的经验分享》,汇集了曾奇峰、徐钧、李孟潮等大咖的亲身经验分享,加我微信索取(见最下方)。

1.《心理咨询导论》作者:约翰·麦克里奥德

首先,学了心理咨询师国家教材,你算是对三大基本治疗流派有了最基本的了解,但这个远远不够,心理流派有200多种呢!如果你想更深入更全面的了解心理治疗,这本是不得不读的。在书中你可以知道,除了三大流派,还有男女平等者的方法、激进的心理咨询、用故事来治疗、多元文化主义,甚至还有哲学的心理咨询……

2.《心理治疗师之路》作者:科特勒

如果做个单纯的心理咨询/治疗师,你会遇到哪些问题?

这本书从个人生活和职业生涯、来访者怎样改变治疗师、心理治疗工作的艰辛、职业厌倦和倦怠、五花八门的治疗技术、个人成长等各方面介绍了典型的心理咨询会遇到的一系列问题,在正式做咨询之前,应该备一本。

3.《心理学职业生涯》作者:斯腾伯格

学完心理学只能做心理咨询吗?NO!

这本书详细介绍了心理学从业者的各种职业方向,有临床与咨询、公共服务、司法矫正、军事、医院、组织管理、儿童心理、神经心理以及政府部门方面的心理学职业生涯。

4.《如何成为心理咨询师》作者:葛喜平 主编

这本书是我原来做心理图书编辑时策划的,找了国内最大的心理培训机构编的,可读性不是很强但在同类书是却是销得最好的?为啥?实用!因为这是第一本针对中国心理咨询师写的书,详细说明了中国心理咨询师成长之路上几乎所有问题,包括如何考证、如何进行实务技能训练、如何选择治疗流派、如何实习、如何见习、如何进行个人成长、如何寻找并完成督导、心理咨询从业方向指导、心理咨询职业规划指导、心理咨询职业伦理……

二、专业阅读——打牢基础

中国考心理咨询师证的大多不是心理学科班出身,仅仅靠着三本心理咨询师教材上的那点知识是远远不够的,美国的心理咨询师都要心理学博士毕业呢!(欧洲也得要硕士学历)

如果你想成为真正专业的心理咨询师,十分有必要系统的学习一下心理学各科知识。去报个心理学研修班当然可以,但如果你所在的城市条件有限,完全可以通过自学来完成这个目标,因为——所有国外最好的教材都有中文版了!

你可以从北师大、北大的网上下载一个心理学本科生的培养体系,按照他们的课程设置一本一本地读。而且,因为你读的都是国际上最好的教材,内容比国内某些叫兽讲的要专业、详细得多,读完这些,你的心理学水平绝对已经超过了国内大多数高校的心理学硕士研究生!同时,也就不会轻易被市面上五花八门的心理学、身心灵工作坊忽悠了。

◎以下是几本必读的教材

《心理学与生活(第16版)中文版 》作者:[美] 理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多

    ——这本放在第一个读,相当于国内的普通心理学

《临床心理学:概念、方法和职业(第六版)——心理学导读系列》作者:(美)特鲁尔

《认知心理学(上下第4版)——当代心理科学名著译丛》作者:艾森克

    ——非理科生读起来可能十分吃力,了解一下就行,认知心理学和认知行为疗法可完全不一样


《生理心理学(第六版)》作者: Neil R.Carlson

    ——必读,了解心理学的生理基础就不会神神叨叨的了

《人格科学——当代心理科学名著译丛》作者:[美] L.A. 珀文

  ——在你被星座、血型、九型人格唬住之前,先了解一下心理学对人格是怎么说的吧!后面学习各个流派的时候还会接触更多人格理论,比如精神分析的人格结构和人格类型,人际沟通分析(TA)的人格适应类型……那都是结合各个流派,直接应用于咨询的人格理论(话说九型人格在企业里的应用还是蛮多的)


《亲密关系(第三版)——社会心理学精品译丛》作者: 罗兰•米勒、丹尼尔•珀尔曼

    ——从统计学的角度了解亲密关系,对咨询也会很有借鉴


《发展心理学:儿童与青少年(第六版)——心理学导读系列》作者: [美] David R·Shaffer

    ——这个不用说了,无论你做不做儿童青少年咨询,心理咨询师必须了解发展发展心理学,

《社会心理学(第8版)中文版》作者: [美] 戴维·迈尔斯

《变态心理学(第9版)》作者: [美] 劳伦·B.阿洛伊 / 约翰·H.雷斯金德 / 玛格丽特·J.玛诺斯

    ——必读,比心理咨询师考证的教材要详细得多,进阶的还要读读《精神病学》作者: 沈渔邨

◎选读教材

《工业与组织心理学:心理学与现代社会的工作》作者:舒尔茨

  ——想主要做企业EAP的咨询师必读

《实验心理学:掌握心理学的研究——当代心理科学名著译丛》作者: Barry H. Kantowitz / III, Henry L. Roediger / David G. Elmes

三、心理咨询综合

《助人技术》作者: 克拉拉·E·希尔

——施琪嘉老师推荐的

《心理咨询师的问诊策略 : 万千心理》作者: (美)科米尔//纽瑞尔斯//奥斯本

——一个从业18年的老咨询师推荐的,说可以用于小组学习

四、分流派阅读——掌握技术,形成风格

我从业后主攻人际沟通分析学(TA),之前系统学习的有叙事疗法、精神分析,其他的流派简单知道一些,但找书我是内行,这里和大家分享吧

1.精神分析

◎入门阅读:

《精神分析入门》作者:查尔斯•布伦纳,

——中德班指定教材,必读。这本书已经绝版了,在北京雨润风和心理学书店的网站上可以买到复印版。

《精神分析引论》作者:弗洛伊德

——祖师爷自己写的最通俗最全面的一本。推荐陕西人民出版社彭舜译的。

《弗洛伊德及其后继者》作者: 米切尔·布莱克

——整体性了解精神分析各个子流派的书,包括自我心理学、人际学派、客体关系理论、自体心理学等等。作者本身就是精神分析师,有临床经验。就是基本没提荣格,可能是因为他被弗洛伊德革出教门了吧。

◎进阶阅读:

《现代精神分析"圣经":客体关系与自体心理学》作者: 克莱尔

——这本翻译得不好,但必须读,老弗的思想面对现代人已经远远不够了(不是过时,而是不够),现代精神分析已经是客体关系与自体心理学的天下。

《病人与精神分析师(万千心理)》作者:【英】Joseph Sandler / Christopher Dare / Alex Holder / Anna Ursula Dreher ,

——也是中德班指定教材,必读。

◎个人推荐

《我们时代的神经症人格》作者:卡伦·霍妮 Karen Danielsen Horney

——这是我们读书小组用一年半时间现场读完的一本书,读完像被剐掉了一层皮。强烈推荐,选冯川译的版本。

《神经症与人的成长》作者: (美)卡伦·霍尔奈 Karen Danielsen Horney

——还是卡伦·霍妮的,有人读了这本书得了抑郁症,这可不仅仅是掉了一层皮了,是“刮骨疗伤”,看你敢不敢读了。推荐张承谟,贾海虹译,上海文艺出版社的。

2.人本主义

这个不用多说了,卡尔·罗杰斯的所有书+欧文•亚隆(亚龙)的所有书

3.认知行为疗法

这个我了解不多。不知为什么,这方面国内的培训也行少,我一直怀疑是不是学认知的总觉得自己看书就行了?

《认知行为疗法——新手治疗师实操必读》作者: (美)莱德利 / 马克斯 / 汉姆伯格

《认知疗法:基础与应用--心理咨询与治疗系列(万千心理)》作者:贝克

《认知治疗技术:从业者指南——心理咨询与治疗系列》作者: 莱希 ——这本有很多详细的技术,自己在家就能用的。

《抑郁症》作者: (美)阿伦•贝克

——抑郁症治疗的经典之作,必读

4.人际沟通分析学(TA)

TA是专注于人际沟通的流派,非常简单实用,可以运用心理咨询、心理治疗,也十分适合于企业培训、亲子及课堂教育,最深处可以用于治疗精神分裂症。家庭系统排列创始人海灵格也系统学过TA。

先介绍一本通俗读物《青蛙如何变王子》作者: [英]罗伯·狄保德

——把心理治疗写得像童话小说一样,很好理解。就是书名太一般,如果我来起,就叫《有一只蛤蟆得了抑郁症》

TA创始人 Eric Berne 艾瑞克·伯恩作品,必读

《人间游戏:人际关系心理学》

《人生脚本:说完“你好”,说什么?》

《今日TA:人际沟通分析新论》作者: 艾恩·斯图尔特 (Ian Stewart) / 范恩·琼斯(Vann Joines)

——国际TA协会的指定教材

《沟通分析的理论与实务——改善我们的人际关系(万千心理)》作者:  [美] 哈里斯 

——也是比较通俗,原名《你好,我好》世界上最有影响的心理书籍之一。

《人际沟通分析:TA治疗的理论与实务》作者:(瑞典)欧嘉瑞 (瑞典)安妮卡 (瑞典)罗南

——这本更专注于用TA进行心理治疗。

5.表达性艺术治疗——绘画、沙盘、音乐等

表达性艺术治疗儿童治疗里用得最多,强迫治疗的监狱系统、精神病院用得也多。

基础:《心理画:绘画心理分析图典》作者:李洪伟 ,最通俗的入门书。

进阶:《心理画外音》作者:严文华。

《箱庭疗法》作者:张日昇——箱庭就是沙盘

更专业的读荣格的作品,所有表达性艺术治疗都来自于荣格,朱建军的意向对话也是从荣格出来的。

6. 团体治疗

《团体心理治疗—理论与实践(第五版)(万千心理)》作者: (美)欧文 亚隆

——团体治疗圣经级著作,必读。

《团体咨询的理论与实践 (第六版) 》作者:杰拉尔德·柯瑞

——系统介绍了10种团体治疗的方法

7.后现代的叙事疗法和焦点短程

1)叙事疗法——李子勋十分推荐的疗法,特别是你用原来的三大疗法走不通时,可以试试这个

叙事疗法核心观念:“人不是问题,只有问题才是问题。”叙事疗法摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念,让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思,透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法,使人变得更自主、更有动力。叙事疗法操作性强,效果也非常显著。

指定书目:

《故事 知识 权力》作者: [澳] Michael White / [新西兰] David Epston

——叙事疗法创始人怀特作品,必读。

《叙事治疗-解构并重写生命的故事》作者:Jill Freedman / Gene Combs

《叙事疗法(万千心理)》作者:[美] 佩恩

《叙事疗法实践地图》作者: 迈克尔·怀特

——怀特的遗作,澄清了不少业界对叙事疗法的疑问。

2)焦点短程在企业特别是EAP里运用最多,相关图书在当当上搜“焦点短程”就行。

8.家庭治疗

家庭治疗是势力越来越强大的流派,在婚姻两性、亲子关系咨询里运用得特别多。

首先可以看《名家治疗笔记-为家庭疗伤(上下)》作者:李维榕 ,这本比较通俗,作者是国际家庭治疗大师米纽琴的唯一华人入室弟子。

比较全面的有《家庭治疗概论 第六版——当代心理学经典教材译丛》作者:[美] 戈登堡 Goldenburg

进阶阅读:

萨提亚的所有书《新家庭如何塑造人》、《萨提亚家庭治疗模式》等等。

《掌握家庭治疗:家庭的成长与转变之路》结构派家庭治疗大师萨尔瓦多•米纽庆的作品。

《回家 Family Healing》作者:米纽秦,家族治疗开山始祖米纽秦的精彩力作

9.格式塔

首先要说的是,学习格式塔,光看书绝对不行,一定要不断的练习体会。就下面几个书名还是我好不容易找郝滨老师要来的。

《波尔斯:完形治疗之父》作者: 派楚斯卡·克拉克森 (Petruska Clarkson)、珍妮佛·迈肯温(Jennifer Mackewn)

《完形治疗的实践》作者: Petruska Clarkson

《格式塔疗法——相处的艺术》作者: 金泽

五、可以读一读的身心灵名著

以上介绍的都是已经得到业界公认的心理咨询/治疗流派,其他像NLP、家庭系统排列等,比较有争议,只能简单说一下。

NLP:当然是李中莹的所有作品,《重塑心灵》等

家庭系统排列:不用说了,海灵格所有作品

《身心灵修行与疗愈大全(上下册)》作者:方志明

——如果是想全面了解身心灵的各大流派,可以看这本。这也是我在做心理学编辑的时候策划的,找来国内各个身心灵流派的代表人物撰写,张德芬推荐。

《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》张德芬的畅销书,最通俗的,不用说了

克里希那穆提作品,《重新认识你自己》等,克氏的书我总是读不进去,没辙,不是那个调调。(相反,一个喜欢克氏的朋友说,他读精神分析也是读不进去)

《生命的重建》作者:露易丝•海,我一个有抑郁症的朋友读这书读了17遍,的确是经典。

《少有人走的路:心智成熟的旅程》作者:[美] M·斯科特·派克 ,口碑作品。第4本是另一个作者的。

新时代运动三大书:《奇迹课程》《与神对话》《塞莱斯廷预言》

《当下的力量》作者: [德] 埃克哈特·托利 ,张德芬推荐的,比较经典。一个朋友说这书是专为抑郁症患者写的。

——书目大概就是这么多了。

●结语

最后我想说的是,专业心理咨询师之路绝非只有一条,有科班出身的,也有久病成医的,有江湖派的,也有学院派的(据说还有“神仙派”的)。各有各的长处和缺点,但除了看书以外,有一点是所有心理咨询师都不能绕过去的:自己的个人成长(或叫个人体验、自我体验、个人治疗)。

中国最早几个做危机干预、生命教育的最后都自杀了,不说精神分析流派要求每个治疗师必须接受几百个小时的个人分析(自我体验)才能成为精神分析师——每个人都有自己的心结,这是绝对的。如果不从心底里承认并觉察自己的心结,没搞清楚“你自己究竟为什么做心理咨询师”,一直带着拯救者情结去做咨询——“出来混迟早是要还的”,你知道的。



本文作者介绍

心理师吴庆,笔名霍然,“人生脚本访谈&重塑”项目创始人,中国第一期人生脚本访谈师培训导师,霍然沟通分析心理工作室首席心理咨询师,互助式心灵成长小组暨团体互动式阅读疗法创始人。中国人际沟通分析学(TA)协会副秘书长,TA协会武汉地区指定联络人。曾任华中科技大学特邀心理咨询师。

◎咨询经验(截至2018年1月)

个体咨询:超过1000小时。

人生脚本访谈:超过60人。


微信号:huoran20150429

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