2017年.9.25晴
首先让我们来了解下5号农场是什么？
5号农场多宝膳食，富含55种天然有机原材料，包含五谷杂粮、花草、蔬菜、杂菌、坚果等，其中多种原材料来自神秘的青藏高原，在这片神奇的土地上，蕴含了丰富的有机物种，它们能在恶劣的环境下野蛮生长，可谓天生天养，其富含的营养是普通土地生长作物的十几倍甚至几十倍，5号农场将大自然的馈赠融合在一起，真正做成一款纯绿色有机，纯天然无添加的多宝膳食！
它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病。而其低热量能纠正我们进食过多，运动不足带来的脂肪堆积，是肥胖和体控爱美人士的理想代餐食品。
那么该如何正确食用5号农场呢？
1、5号农场就是饭，不是减肥药、不是保健品、不是药，可以天天吃、月月吃、年年吃；
2、5号农场通过修复细胞启动人体的自愈能力，排出毒素、身体垃圾；
3、5号农场就象一个试金石，体现出你身体的健康状况，你有什么身体反应，说明你哪部分的身体有损伤；
4、尽量不要用药物等手段打压你的调整反应，让它表出来，熬过去，你的身体疾苦就消失或减轻了，慢性病的、身体损伤严重的，多来几次换食；
5、多喝白开水。换食期间喝每天3000毫升左右，有助于身体垃圾和毒素排出体外；换食期间只喝5号农场+白开水，低血糖的喝点红糖水。再没有其他任何入口的东东了。记住啊。
6、不是每个人都需要减肥，但是每个人都需要排毒素，这些年吃了太多不确定是否的健康的食物了，让我们调整一下自己的身体，珍惜这个调理健康的机会，提高生活质量；
7、根据自身体验，发现多换食几次后，对某些食物的依赖显著减轻，不依赖面食了，原来还特爱吃油条，现在都可有可无了。感觉身体得到修复之后，馋意降低。心理上也更加恬淡。
8、换食之后，胃口缩小，不要再按过去的习惯进食，否则，很容易又回到原来的状态。要减少摄入量，调整生活方式。经过几次换食之后，过去的固习得以改善，会发现生活的幸福感得到提升。
提示：有很多朋友拿到5号农场就立刻开始换食，这是绝对不可取的！那你说了，我不是想快一点减肥嘛，其实任何事情都要有个循序渐进的过程，当你开始食用5号农场后首先要给身体一个适应的过程，最好先代餐吃一段时间，慢慢让身体得到适应，为你的身体打好基础，你再去换食效果会比较好，如果你没有做好这个地基的话，直接换食身体一时半会的未必能达到很好的效果！
