1102晨间日记

起床:07:20

就寝:00:10

天气:阴

心情:一般

小确信:下午不怎么恶心了

时间管理

今天做了什么:听书、日记、追剧

所做的事情分别有什么产出:随便听了下,这几天有点懈怠了,身体也有点不舒服

做这些事情,分别花了多少时间:

哪些应该做?哪些不应该做:

在时间花费上哪些需要改进:调整状态,每天学习打卡不落下

精力管理

锻炼:走路

饮食:吃了很多水果

专注力:还好

睡眠力:还可以

高效休息:

应对焦虑:

目标管理

关于工作思考:

关于未来思考:

习惯养成:

周目标、完成进度:

月目标、完成进度:

年目标、完成进度: