一只害怕、无助的猫，炸毛、弓背、飞机耳是它展现出来的外在姿态。而看不见的无助情绪则影响着它的身体：肌肉、血液、内脏、激素腺体等等。这个姿态的出 现本身十分正常。但如果这个姿态持续一个小时、一天、一月、一年，甚至更长的时间呢？在我过去十几年的生活中，我就像那只猫一样，耸着肩膀、缩着脖子、弓着背，就像现在这样。那个时候，我每天是在这样的痛苦中度过。我甚至想过结束这一切。而现在，我已基本摆脱了这一如梦魇的痛苦了。缘由是因为它-猫，在我学习驯养它的时候，我学着观察它们，然后我从它们身上也观察到了我自己，并开始医治我自己。

是什么原因造成我这样的持续状态呢？我想可能要把时间回复到86年，一个重男轻女的家庭里，我一出生，便在父亲的不待见之下生存着。当我熟睡中无意间把手伸出被窝外，我的父亲就会用力的捏我的手指，受痛的我很快就条件反射的学会了，手一旦有触感，立马就会缩回被窝。而我爸还笑着像周围人展示“看，多乖，我教的”。也许在那个时候，在我的潜意识中,无助的种子就被种下了。

所幸，我生命力并没有熄灭，像这只猫那样，我努力尝试着，去和我生父建立良好的关系。我发挥一个生命体最本能最讨喜的一个动作“卖萌”，对谁都笑咪咪，对谁都嘴甜，逮谁叫谁，夸这个叔叔长的帅，夸那个阿姨生的漂亮。在周围人的喜欢下，我的生父开始对我青眼有加了。在那段时候，我感受到了父爱，真的还算温暖。

好景不长，我生父将被派往外国支援技术，当我好不容易与母亲克服了分离的痛苦之后，得知，我父亲在国外身亡。“我好不容易获得的温暖，没有了吗？”这个问题一直在我脑海里盘旋，在此后的日子中，我与母亲相依为命，母亲孤助无一，对我倾注了全部的希望,也继承了爸爸的粗暴教育。在日常生活中，如有犯错，随之而来的就是身后打过来的巴掌。我很害怕，我发现我不管是把精力放在哪里，都容易出错，都容易被后面突如其来的击打给痛到，被吓到。久而久之，我的肩膀就放不下来了。

转眼间入学了，我非常想参加一个活动，我为此做了很多准备，竞选过程很顺利，似乎，成功再握，最后，投票拉票环节，我不知为何，莫名把我的对手夸了一通，最后投票，我没有投自己，我把票投给了我对手，2票之差，我落选了。我那时候想，看吧：我就是个失败者。面对增长缓慢的学习成绩、面对日益消耗耐心的老师、面对幸灾乐祸的同学。我写下了一篇名为《自杀策划书》的作文，交上去了。当时我身体里有两种声音：一种“你写好就照着去死吧”，另一种“你死了，你妈妈怎么办？”。结果对死亡的恐惧与心疼妈妈的想法赢了。然而，问题并没有得到解决，我习得来的失败无助的感受与日俱增。我开始变得自闭，我的肩膀愈加的耸立，我希望自己能像乌龟一样有一个壳，把自己与外界隔绝。

我以为我就这么浑浑噩噩的过下去了，大学毕业工作之后，我迷上了网络。有一天，我闲来无事，进了一个男生的QQ空间。空间叫一只灰色的小猫，里面有篇同名文章，当我看到小猫趴在他腿上安静地陪他做作业时候我被莫名的暖到，似乎想到自己幼时陪着爸爸工作完之后，在农场里玩耍的场景。挥之不去的孤独无助感少了许多。

在与他几年的网恋中，我们回到现实成家立业。偶然间，我获取到一只猫的送养消息，在当天我们就把猫、和猫用品统统带回来了。就这样，我们家成了三口之家。可是，我与猫的相处并不好。我家猫老是咬我，我老是打猫，我丈夫老是和我吵。某次，在我家猫去撩垃圾桶惹事的时候，它老是犯这样的错误，那天我加班晚归，很累很烦，老公只盯着申花要进球，根本不管。当下，我炸毛了，冲过去，把猫抓起来，狠狠把它摔在垃圾桶的脏污里，就听见猫咪剧烈地惨叫。急急忙忙带去医院，所幸，伤不严重，略微包扎几天就好。我被我吓住了，1：我没想到我会发那么大的火，居然伤害到一只成年的公猫。2：在它等候医治的时候，异常的乖巧，丈夫异常的红了眼。我那个时候居然觉得得意：看，乖了吧。你活该。那个时候我似乎成了我爸，不止暴力，还沾沾自喜。

因此事，我们逐渐吵到要离婚的程度。当双方父母长辈到齐在家开会的时候。瞬间，我回想起幼年间父亲身亡，奶奶一众亲戚来到我家，讨论分家的事情。那时，狭小的房间变得拥挤。氛围阴郁，气压很低很混乱，年幼的我很想摆脱这样的境地，于是，我就拿着剪刀，围着桌子想把流苏剪齐，很快，遭到了奶奶的责骂，虽然，被母亲出言制止了，也同时制止了我的行为，当我被母亲拥抱着的那一刻，我深切的感受到了什么是“无助”、“无奈”。

在我准备放弃这段婚姻的时候，猛然间，我家悟空就开始过来嗅闻，在我和丈夫的身边游走，开始蹭我。我听见我丈夫囔了一句“你一点都不关心我”。原来，我不再是一个孩子了。我是一个妻子、一个宠物猫的妈妈。不可以再把自己缩在壳里，应该自己主动去把握生活。

突然我领悟到是我家猫救了我，让我认识到我自己，开始重新审视我和这个家庭的关系。

我发现猫对我的不满、逃避、攻击，大都来自于我。之前，我对任何事都很神经质，非常敏感，一有不满，会马上情绪发作：大叫、扔东西诸如种种类似孩童的行为。 我家猫，同样敏感，嗯，在这里，告诉下各位我家的猫叫悟空，是原主人给起的名。因为它很怕原主人弹它鼻子，那会非常的疼。就像猴哥害怕紧箍咒一样，我家悟空就特别害怕观音指。因为猫鼻子是异常敏感的器官，这个手势弹出去的威力其实非常大。其实，当他害怕的时候，第一反应就是逃，再者就是攻击。

但是这样的行为，我那个时候并不理解，反而加速了我对它的不满，以至于对它一通虐打，来发泄心中挤压的怒气。而有一次的经历，让我发现猫的不同。它敏感记仇，却也宽宏大量。因我的疏忽，天井们没有关好，悟空不见了，我着急去寻找，正当我哭着准备去探下水道的时候，悟空喵了一声，从阳台的天井门那里怯生生的探出头，怯懦却勇敢。当我的泪眼对上它怯懦却关切的眼神时候，我意识到，自己真的不如猫。猫是独居动物，喜欢呆在熟悉的区域，它觉得安全的地方。而为了它的家人，它还是跨出第一步、离开了它熟悉的地盘。只是为了回应我，它把我当成家人的一员了。

之后的过程中，虽然猫还是会咬咬我，我会开始控制我自己情绪，学会把自己的感受分析出来到底是什么，而不是积压在心中，等到它将爆发的哪一刻。正如我观察到，悟空何时会想要咬我，咬我之前会是什么动作。我不会在把自己的手当成逗猫棒给它当玩具，我也不会把自己的手当成会伤害它的武器。在这里，教大家一招，如果有猫或小型犬咬你的时候，要做的不是把手缩回来，而是把手伸进它的嘴里、喉咙深处，这样，你的手反而会被吐出来且不会受伤。这样，我学到了，不要只一味待在安全区内，当有新问题来临之时，你反而要迎上去，而不是习惯性地缩回保护壳里。

很快，渐渐的,我从一个一无所知的随意养宠人，一个会虐待他们而发泄心中怒火的人，转变为一个让自己事业、生活顺利进行、能获得很多人得到他人和自我认可的习得性乐观的人。

前不久，我帮一只猫找回健康的同时帮它主人也修复了焦虑情绪。它没有任何疾病，却会在某个时间段舔同一位置的毛，毛都舔秃了，血也渗出来了。我先让主人给它喂点猫薄荷、专用的猫用葡萄酒，缓解它的焦虑。然后，我试着去了解她猫主人，原来她因家庭琐事，而情绪烦躁 ，她反复陈述着"我对这只猫真的用全力照顾了，我快撑不住了”其实，全力照顾只是她的借口，“撑不住”才是她最想表达的。于是，我并没有太多的与她分析她的压力来源是哪里，我只布置了作业：让她每天在猫开始舔毛之间多陪它玩玩，至少陪玩15分钟。我想让这位朋友自己也乘此时间放松放松，听听久违的猫咕噜声。两周过后，我回访。发现她语句欢快，家事进展顺利，而猫也老早不舔毛了，正在长新毛也开始长出来了呢。

越来越多的家庭会饲养宠物，不管你把宠物当工具、当玩物、还是当孩子，当这些宠物进入家庭，就会成为伴侣动物，成为家庭的一员，与整个家庭融为一体，相互影响。不管你时候意识到，它都在学习你、模仿你、投射出你的种种情绪行为。

在宠物身上，我看到了自己、:我的过去与、现在,还有未来。那个曾经一味只做鸵鸟状、一味沉沦失败无助下状态下不是抑郁就是暴虐的我正慢慢离去，取而代之的是一个，更了解自我，更爱自己、敢于直面生活的正常人。

我的未来可能会在动物行为学和人类心理学上继续深造，成为宠物行为治疗师，帮助更多的宠物家庭建立良好的情感关系。，让猫狗找到适合自己的家庭，让更多人了解自我。

宠物于我而言，是一个是个很好的认识自我的自我认识的开关。我在通过它身上我找到了自己，并且和自己的过去和解，开始获得爱，并给予爱。那么你的开关又在哪里呢？我愿意鼓励大家需要自己去寻找，在寻找的过程中，不要放弃自己，不要放弃从自己的家庭中汲取能量与帮助。

PS:这篇文章来自于我在TELL7上的演讲。当初只是想让人们关注到宠物在生活中、家庭中的互动所带来的影响，从而进一步推动宠物救助等方面的工作。没承想在演讲导师安宁的带领下，把自己隐藏着的童年问题也一并发现出来了。因此，希望把我的个人经历与从宠物身上学习到的种种，写成故事，送给大家。