如何简单的练习冥想?
首先你若真的决定要开始练习冥想,你不必跑去告知他人,也不必谈论你进行冥想的理由或它会给你带来何种益处。
事实上,这样做只会消耗你刚刚萌生的干劲和热情,从而使你失去前进动力,所以,练习就好,不用到处张扬。
其次当你有强烈冲动,想要跟人谈论冥想及其妙处或难度、益处或无益,抑或试图说服他人相信冥想对他们的益处时。
这种冲动早晚会消逝,多进行些冥想练习吧,让你的行动或情绪去感染他人,而不是只靠言语。
如何简单的练习冥想?
首先你若真的决定要开始练习冥想,你不必跑去告知他人,也不必谈论你进行冥想的理由或它会给你带来何种益处。
事实上,这样做只会消耗你刚刚萌生的干劲和热情,从而使你失去前进动力,所以,练习就好,不用到处张扬。
其次当你有强烈冲动,想要跟人谈论冥想及其妙处或难度、益处或无益,抑或试图说服他人相信冥想对他们的益处时。
这种冲动早晚会消逝,多进行些冥想练习吧,让你的行动或情绪去感染他人,而不是只靠言语。