富养自己

近期头发白了些许,增加了些许沧桑感,评了个职称,换了个专业,感觉压力也增加不少。都说跳出舒适区,我做到了,结果真的很累,有时心脏也不舒服,更没有时间锻炼,心情也莫名其妙的抑郁寡欢。

痛定思痛,改变,行动,没有什么比身体健康更重要的,为了父母孩子一定要调整心态,劳逸结合,自我解脱。

于是重拾我的搁置已久的球拍,约几个球友,嘻嘻哈哈挥汗如雨,如此这般,豪爽的感觉又回来了。人呐,还是需要自己爱自己,富养自己的身体,精神与心态。

工作中离开了谁照样转,孩子离开了你就可怜了,心态好了你一天天喜气洋洋,心胸开阔,心情好了气顺了,病自然就少了。

………

坚决批评一下近期不知心疼自己的自己。

休息

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