记得儿时有一支奥运期间关于运动的广告，讲的是生命有很多无奈，但我们总应该看到光明的一面。比如你是职业运动员，但不幸意外受伤了，表面悲伤不已，但想想也是很好的机会修养调整并矫正过去不妥的训练方法。世间诸事，皆阴阳两面，阴阳变幻，吉凶转化，都在一念之间。所以六祖惠能说：前念迷即凡夫，后念悟则成佛。
世界是同一个，每个人却都活自己不一样的人生。为何？源于每个人的内心都不一。客观世界在那，但是你的“受、想、行、识”却由你的内心决定，这些构成你的全部生命体验，也就是你的世界。所以，我们要改善这个体验的唯一办法，是向内求诸心，通过改变、完善自己，从而达到改变世界、改变别人的目的。自己越智慧，就会吸引智慧的人，自己越明亮，就会吸引明亮的人。
人生不如意事十之八九，而我们也很容易抱怨天道不公，命运不济，为什么自己总是那么倒霉，然后把所有的问题都抛给了外界。“我已经很努力了，为什么还是没有做到我想要的结果”，“这个人真烦，整天逼逼叨叨，烦死了”，“今天真倒霉，碰到傻X，坏我心情”。其实，静下心来想想，你今天碰到的所有问题，都是因为自己还不够好，自己修炼还不够，而遭遇的种种也就是来修炼和磨练自己的。“凡杀不死我的，都令我更强大”。
真理没有路径，只关乎自己。如果我们每个人都可以回到自己，真切感受自己的每一个当下，你的生命会更多厚实、更多精彩、更少烦恼。生命的本质在于真实。
